РУКИ В БЕГЕ - Как работают - Развитие техники, упражнения, растяжка

Работа рук в беге направлена на компенсацию раскачивания туловища при постановке ног. Этот элемент может как существенно улучшить ваш результат и самочувствие, так и перезажать весь ваш верх, вызывая лишние траты энергии, и привести к неэффективному продвижению вперед. Так что работа рук в беге не чуть не менее важна, чем работа ног, поэтому давайте разбираться, что к чему.

Финансовая помощь проекту: http://www.donationalerts.ru/r/promanblog

Дистанционные тренировки с нами: promanblog.ru@gmail.com

Группа вк -http://vk.com/promanblog
Инстаграм - https://www.instagram.com/promanblog
Телеграм - https://www.t.me/promanblog

Партнер канала : https://www.professionalsport.ru – отличный интернет-магазин экипировки

Production Music courtesy of Epidemic Sound.

#Марафон #Бег #Тренировка #ОФП #Выносливость #ЗОЖ #Фитнес #Спорт #Физкультура #Promanblog

Видео РУКИ В БЕГЕ - Как работают - Развитие техники, упражнения, растяжка канала Promanblog