Пробежал быстрее, чем надо - Интенсивная беговая тренировка - Путь к бегу #4

Продолжаю подготовку на 5 км. В период восстановительной недели впервые пробую делать интенсивную беговую тренировку. Основная задача сейчас - планомерно отходить от силовых тренировок к быстрому бегу. На этой тренировке основная задача - прощупать комфортную для меня скорость и оценить готовность моего опорно-двигательного аппарата к бегу. Получится ли у меня, имея когда-то в прошлом результаты на 5 км 17:30, наработать новую спортивную форму после несколколетнего перерыва и болезней? Следите за рубрикой "Путь к бегу", где мы и узнаем ответ.

Курсы Promanblog и дистанционные тренировки: https://www.promanblog.ru

Поддержать канал донатом: http://www.donationalerts.ru/r/promanblog
Написать нам на почту: promanblog.ru@gmail.com

Production Music courtesy of Epidemic Sound.

#Бег #Тренировки #Подготовка

Видео Пробежал быстрее, чем надо - Интенсивная беговая тренировка - Путь к бегу #4 канала Promanblog