Тренировка для стройных ног, бедер и ягодиц без инвентаря без зала | Лучшие упражнения для похудения
Сегодня я хочу вам предложить эту огненную тренировка для ног, бедер и ягодиц.
ПИТАНИЕ: https://www.instagram.com/p/B99R67jhCjB/
Тренировка состоит из 8 упражнений. 30 секунд работы, 10 секунд отдыха. Таких 2 круга. Отдых между кругами - 30 секунд.
NEXT (картинка в левом верхнем угле) - это следующее упражнение.
Мне тренировка далась тяжело, за день до этого была тренировка на ноги с весами. Но мне кажется, что и без этого, она заставила бы меня попотеть :)
Если вам легко, то сделайте еще раз ;) Напишите, пожалуйста, если попробуете!
#тренировка #workout
Видео Тренировка для стройных ног, бедер и ягодиц без инвентаря без зала | Лучшие упражнения для похудения канала Xenia_rg - тренировки дома
ПИТАНИЕ: https://www.instagram.com/p/B99R67jhCjB/
Тренировка состоит из 8 упражнений. 30 секунд работы, 10 секунд отдыха. Таких 2 круга. Отдых между кругами - 30 секунд.
NEXT (картинка в левом верхнем угле) - это следующее упражнение.
Мне тренировка далась тяжело, за день до этого была тренировка на ноги с весами. Но мне кажется, что и без этого, она заставила бы меня попотеть :)
Если вам легко, то сделайте еще раз ;) Напишите, пожалуйста, если попробуете!
#тренировка #workout
Видео Тренировка для стройных ног, бедер и ягодиц без инвентаря без зала | Лучшие упражнения для похудения канала Xenia_rg - тренировки дома
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
23 января 2020 г. 23:22:13
00:11:18
Другие видео канала
Кардио и пресс - тренировка на 10 минут дома / Упражнения для похудения и от животаТренировка #5 | Как похудеть за 20 минут в день | Жиросжигающая кардио тренировка для похудения домаСтройные бедра - внешняя и внутренняя поверхность бедра | Тренировка домаТренировка #9 | Как похудеть за 20 минут в день | Интенсивная кардио тренировка для похудения домаПрограмма Тренировок для Дома | Похудеть и сделать тело стройным | Неделя 3 ПятницаТренировка на все тело дома | 20 минутТренировка #8 | Как похудеть за 20 минут в день | Интенсивная кардио тренировка для похудения домаНакачать ягодицы и сделать ноги стройными без тренажеров | Орех будет гореть | Тренировка домаКардио тренировка на все тело под хиты 90х дома | Марафон похудения20-минутная HIIT тренировка на все тело без инвентаря500 Calorie Fat burning HIIT Cardio Workout | Do it twice and burn 1000 caloriesКардио тренировка дома для сжигания жира 20 минут | 7-дневный челлендж: День 2 | Похудеть за неделюЯгодичный мостик - 20 вариантов | Накачать ягодицы без приседаний? Лучшие упражнения для попыТренировка ТАБАТА на все тело 20 минут без повторенийЗамена упражнений с прыжками | Бурпи без прыжка | Кардио без прыжков100 калорий за 10 минут | Тренировка домаУбрать живот за 2 недели | Планка челлендж | Бесплатная программа тренировокКардио дома без прыжков и бега | 15 минут тренировка на каждый деньКардио тренировка на все тело дома | Пресс, ягодицы, ноги, спина, руки5 МИНУТ КАРДИО тренировка для похудения и сжигания жира без инвентаря дома 💪Новогодняя тренировка на все тело без инвентаря дома | Как не поправиться за праздники