ЛУЧШАЯ УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА ☀ ПРОСЫПАЕМСЯ ВМЕСТЕ! (ШАРЛОТТ, СЕВЕРНАЯ КАРОЛИНА)

Всем привет! На моем канале каждую неделю вы найдёте новые workouts, которые не требуют дополнительного оборудования, из самых красивых и интересных уголков нашей планеты. Поэтому не забудьте подписаться на мой канал!

И конечно же присоединить меня на Инстаграм: https://www.instagram.com/anastasiya_craze/

Утренняя зарядка на каждый день. В этом видео я поделюсь с вами любимыми упражнениями, которые я собрала в свою утреннюю зарядку. Такая зарядка придаст вам бодрости и заряд энергии на целый день. Давайте заниматься каждое утро вместе со мной!

Я постоянно использую эти упражнения в своей практике, так как они чрезвычайно просты, эффективны, не требуют никакого спортивного оборудования и дают быстрый результат.

Я рекомендую выполнять эту тренировку 3-4 раза в неделю и контролировать питание!

Видео с комплексом упражнений на попу: https://youtu.be/ZVXDvxy0sdU

Видео с комплексом на плоский животик: https://youtu.be/2DHQfdsu6j0

Сотрудничество и предложения ➾anastasiyacraze@gmail.com

#тренировка #workout #утренняязарядка

Видео ЛУЧШАЯ УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА ☀ ПРОСЫПАЕМСЯ ВМЕСТЕ! (ШАРЛОТТ, СЕВЕРНАЯ КАРОЛИНА) канала Anastasiya Craze (RU)