СТРОЙНЫЕ НОГИ ЗА МЕСЯЦ ☀ УПРАЖНЕНИЯ НА НОГИ И ЯГОДИЦЫ ДОМА (КАНКУН, МЕКСИКА)

Всем привет! На моем канале каждую неделю вы найдёте новые workouts, которые не требуют дополнительного оборудования, из самых красивых и интересных уголков нашей планеты. Поэтому не забудьте подписаться на мой канал!

И конечно же присоединить меня на Инстаграм: https://www.instagram.com/anastasiya_craze/

Этот комплекс упражнений поможет сделать ваши ножки стройными и красивыми дома без тренажеров всего за месяц!

Я постоянно использую эти упражнения в своей практике, так как они чрезвычайно просты, эффективны, не требуют никакого спортивного оборудования и дают быстрый результат.

Я рекомендую выполнять эту тренировку 3-4 раза в неделю и контролировать питание!

Видео с комплексом упражнений на попу: https://youtu.be/ZVXDvxy0sdU

Видео с комплексом упражнений для всего тела: https://youtu.be/I7dDqYKFG-M

Сотрудничество и предложения ➾anastasiyacraze@gmail.com

#workout #тренировка #худыеноги

Видео СТРОЙНЫЕ НОГИ ЗА МЕСЯЦ ☀ УПРАЖНЕНИЯ НА НОГИ И ЯГОДИЦЫ ДОМА (КАНКУН, МЕКСИКА) канала Anastasiya Craze (RU)