ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ЗА 5 МИНУТ! ☀ УБРАТЬ НИЗ ЖИВОТА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ (МАЙАМИ)
☀️ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ЗА 5 МИНУТ! ☀ УБРАТЬ НИЗ ЖИВОТА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
☀️Инстаграм: https://www.instagram.com/anastasiya_craze/
Всем привет! На моем канале каждую неделю вы найдёте новые workouts, которые не требуют дополнительного оборудования, из самых красивых и интересных уголков нашей планеты. Поэтому не забудьте подписаться на мой канал!
Этот комплекс поможет обрести плоский живот и убрать низ живота дома в постели без тренажеров всего за 5 минут! Внизу обязательно напишите, как вам)
Я постоянно использую эти упражнения в своей практике, так как они чрезвычайно просты, эффективны, не требуют никакого спортивного оборудования и дают быстрый результат.
Я рекомендую выполнять эту тренировку 3-4 раза в неделю и контролировать питание!
Видео с комплексом упражнений на попу: https://youtu.be/ZVXDvxy0sdU
Видео с комплексом на плоский животик: https://youtu.be/2DHQfdsu6j0
Видео с комплексом упражнений для всего тела: https://youtu.be/I7dDqYKFG-M
Сотрудничество и предложения ➾anastasiyacraze@gmail.com
Music Provided by Epic Vibes
Ricky R - Touch
https://www.youtube.com/watch?v=wK8f5EYYK7k
#плоскийживот #тренировка #безтренажеров #за5минут
Видео ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ЗА 5 МИНУТ! ☀ УБРАТЬ НИЗ ЖИВОТА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ (МАЙАМИ) канала Anastasiya Craze (RU)
☀️Инстаграм: https://www.instagram.com/anastasiya_craze/
Всем привет! На моем канале каждую неделю вы найдёте новые workouts, которые не требуют дополнительного оборудования, из самых красивых и интересных уголков нашей планеты. Поэтому не забудьте подписаться на мой канал!
Этот комплекс поможет обрести плоский живот и убрать низ живота дома в постели без тренажеров всего за 5 минут! Внизу обязательно напишите, как вам)
Я постоянно использую эти упражнения в своей практике, так как они чрезвычайно просты, эффективны, не требуют никакого спортивного оборудования и дают быстрый результат.
Я рекомендую выполнять эту тренировку 3-4 раза в неделю и контролировать питание!
Видео с комплексом упражнений на попу: https://youtu.be/ZVXDvxy0sdU
Видео с комплексом на плоский животик: https://youtu.be/2DHQfdsu6j0
Видео с комплексом упражнений для всего тела: https://youtu.be/I7dDqYKFG-M
Сотрудничество и предложения ➾anastasiyacraze@gmail.com
Music Provided by Epic Vibes
Ricky R - Touch
https://www.youtube.com/watch?v=wK8f5EYYK7k
#плоскийживот #тренировка #безтренажеров #за5минут
Видео ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ЗА 5 МИНУТ! ☀ УБРАТЬ НИЗ ЖИВОТА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ (МАЙАМИ) канала Anastasiya Craze (RU)
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
ВЫЗОВ ПРИНЯТ: 3,000 ПРИСЕДАНИЙ ЗА 30 ДНЕЙ CHALLENGE! ☀ ЯГОДИЦЫ, НОГИ
ЭФФЕКТИВНАЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА ДОМА ☀ КАК ПОХУДЕТЬ БЫСТРО (МИКОНОС, ГРЕЦИЯ )
ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ ☀ КАК УБРАТЬ ЖИВОТ (ИБИЦА, ИСПАНИЯ)
☀️РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ЛЮБОЙ ТРЕНИРОВКИ I РАСТЯЖКА НА ВСЁ ТЕЛО (РИМ, ИТАЛИЯ)
ЛУЧШАЯ УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА ☀ ПРОСЫПАЕМСЯ ВМЕСТЕ! (ШАРЛОТТ, СЕВЕРНАЯ КАРОЛИНА)
VLOG ANASTASIYA: САМАЯ ВКУСНАЯ ПИЦЦА В РИМЕ!
5 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЯГОДИЦ ☀ ГОТОВИМСЯ К ЛЕТУ (КАНКУН, МЕКСИКА)
VLOG ANASTASIYA: РИМСКИЕ КАНИКУЛЫ
КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ ☀ ИДЕАЛЬНАЯ ФИГУРА К ЛЕТУ ☀ УПРАЖНЕНИЯ, ЛАЙФХАКИ И СОВЕТЫ (МОНАКО)
КАК УБРАТЬ ЖИР С ВНУТРЕННЕЙ ЧАСТИ БЕДРА ☀ 5 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ (УИЛМИНГТОН, СЕВЕРНАЯ КАРОЛИНА)
СТРОЙНЫЕ НОГИ ЗА МЕСЯЦ ☀ УПРАЖНЕНИЯ НА НОГИ И ЯГОДИЦЫ ДОМА (КАНКУН, МЕКСИКА)
ПОПА КАК ОРЕХ ЗА 5 МИНУТ ☀ КАК НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ ДОМА (РИМ, ИТАЛИЯ)
ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ДОМА ☀ БЕЗ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБОРУДОВАНИЯ (РИМ, ИТАЛИЯ)
КРАСИВЫЕ РУКИ ЗА 5 МИНУТ ☀ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ РУК (ФЛОРЕНЦИЯ, ИТАЛИЯ)
ТОНКАЯ ТАЛИЯ И ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ДОМА ЗА 5 МИНУТ ☀ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТАЛИИ ☀ СЕКРЕТЫ ПИТАНИЯ
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ | КАРДИО ТРЕНИРОВКА ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА (ХИЛТОН ХЕД)
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ ☀ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ (ЛИССАБОН, ПОРТУГАЛИЯ)
КАК ПОХУДЕТЬ К НОВОМУ ГОДУ ЗА 1 НЕДЕЛЮ ☀ ЛУЧШАЯ ТРЕНИРОВКА ДОМА
ИДЕАЛЬНАЯ ОСАНКА ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ ☀ ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ (КАНКУН, МЕКСИКА)
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛЫЖНИКОВ ☀ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НОГ, ЯГОДИЦ И ПРЕССА