ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ ☀ КАК УБРАТЬ ЖИВОТ (ИБИЦА, ИСПАНИЯ)
Всем привет! На моем канале каждую неделю вы найдёте новые workouts, которые не требуют дополнительного оборудования, из самых красивых и интересных уголков нашей планеты. Поэтому не забудьте подписаться на мой канал!
И конечно же присоединить меня на Инстаграм: https://www.instagram.com/anastasiya_craze/
Этот комплекс упражнений поможет обрести тонкую талию и плоский живот дома без тренажеров всего за 5 минут!
Я постоянно использую эти упражнения в своей практике, так как они чрезвычайно просты, эффективны, не требуют никакого спортивного оборудования и дают быстрый результат.
Я рекомендую выполнять эту тренировку 3-4 раза в неделю и контролировать питание!
Видео с комплексом упражнений на попу: https://youtu.be/ZVXDvxy0sdU
Видео с комплексом упражнений для всего тела: https://youtu.be/I7dDqYKFG-M
Сотрудничество и предложения ➾anastasiyacraze@gmail.com
#плоскийживот #тренировка #безтренажеров
Видео ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ ☀ КАК УБРАТЬ ЖИВОТ (ИБИЦА, ИСПАНИЯ) канала Anastasiya Craze (RU)
И конечно же присоединить меня на Инстаграм: https://www.instagram.com/anastasiya_craze/
Этот комплекс упражнений поможет обрести тонкую талию и плоский живот дома без тренажеров всего за 5 минут!
Я постоянно использую эти упражнения в своей практике, так как они чрезвычайно просты, эффективны, не требуют никакого спортивного оборудования и дают быстрый результат.
Я рекомендую выполнять эту тренировку 3-4 раза в неделю и контролировать питание!
Видео с комплексом упражнений на попу: https://youtu.be/ZVXDvxy0sdU
Видео с комплексом упражнений для всего тела: https://youtu.be/I7dDqYKFG-M
Сотрудничество и предложения ➾anastasiyacraze@gmail.com
#плоскийживот #тренировка #безтренажеров
Видео ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ ☀ КАК УБРАТЬ ЖИВОТ (ИБИЦА, ИСПАНИЯ) канала Anastasiya Craze (RU)
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![ТОНКАЯ ТАЛИЯ И ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ДОМА ЗА 5 МИНУТ ☀ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТАЛИИ ☀ СЕКРЕТЫ ПИТАНИЯ](https://i.ytimg.com/vi/acwNRRm2iOg/default.jpg)
![Без Диет и Упражнений. Как я Убрала Живот за Неделю](https://i.ytimg.com/vi/wefnBtPaQN0/default.jpg)
![Старческий запах](https://i.ytimg.com/vi/FRTcdOmTS7g/default.jpg)
![УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ ☀ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ (ЛИССАБОН, ПОРТУГАЛИЯ)](https://i.ytimg.com/vi/I7dDqYKFG-M/default.jpg)
![ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС | Как убрать живот за 5 минут дома](https://i.ytimg.com/vi/VIaz00i95pU/default.jpg)
![УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛЫЖНИКОВ ☀ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НОГ, ЯГОДИЦ И ПРЕССА](https://i.ytimg.com/vi/Aylg4A_lBLA/default.jpg)
![-10 кг за 1 день!!!](https://i.ytimg.com/vi/Sz8tWiXxG90/default.jpg)
![Самомассаж живота. Убираем проблемную зону - жировой фартук - Все буде добре - Выпуск 404 - 09.06.14](https://i.ytimg.com/vi/KghRYXsEkuc/default.jpg)
![3 Быстрых Упражнения на Нижние Мышцы Пресса](https://i.ytimg.com/vi/wGYmQUyba_c/default.jpg)
![Жиросжигающая Круговая Табата-Тренировка Без Тренажеров с Музыкой и Табата-Таймером Для Новичков](https://i.ytimg.com/vi/Pts-CXkK68s/default.jpg)
![Всего 3 Столовые Ложки в День, и — Прощай, Жир на Животе!](https://i.ytimg.com/vi/7DzGYCbFgo0/default.jpg)
![КАК УБРАТЬ ЖИР С ВНУТРЕННЕЙ ЧАСТИ БЕДРА ☀ 5 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ (УИЛМИНГТОН, СЕВЕРНАЯ КАРОЛИНА)](https://i.ytimg.com/vi/56jROuYveKk/default.jpg)
![Доктор Мясников: Как убрать жир на животе, симптомы рака, лечение суставов гиалуроновой кислотой](https://i.ytimg.com/vi/g76xKx0hHeQ/default.jpg)
![15-минутный Массаж Для Плоского Животика](https://i.ytimg.com/vi/SZi6Lu6JEvQ/default.jpg)
![8 Упражнений, Которые Обеспечат Вам Плоский Живот за 30 Дней](https://i.ytimg.com/vi/QorAGiH4C88/default.jpg)
![КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ ☀ ИДЕАЛЬНАЯ ФИГУРА К ЛЕТУ ☀ УПРАЖНЕНИЯ, ЛАЙФХАКИ И СОВЕТЫ (МОНАКО)](https://i.ytimg.com/vi/zTFcRZ8c44s/default.jpg)
![Что делать с большим животом. Как избавиться от лишнего](https://i.ytimg.com/vi/oxQZivgKwS4/default.jpg)
![ЭФФЕКТИВНАЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА ДОМА ☀ КАК ПОХУДЕТЬ БЫСТРО (МИКОНОС, ГРЕЦИЯ )](https://i.ytimg.com/vi/t9FuCz2PI7I/default.jpg)
![!!! ПЛОСКИЙ ЖИВОТ БЕЗ УПРАЖНЕНИЙ ЗА 1 МИНУТУ в ДЕНЬ](https://i.ytimg.com/vi/l7LdhEmVBRw/default.jpg)
![5 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЯГОДИЦ ☀ ГОТОВИМСЯ К ЛЕТУ (КАНКУН, МЕКСИКА)](https://i.ytimg.com/vi/KuPExFYpPCs/default.jpg)