고관절 강화 운동 | 물리치료사 PT 재석

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허리운동과 무릎운동을 하기 전 고관절, 골반, 엉덩이 근육을 운동함으로써 통증없이 편하게 할 수 있게 해주는 맨손, 매트 준비운동입니다 ^^

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