걷기 운동의 바른 자세

안녕하세요 물리치료사 PT재석입니다.
오늘은 걷기 운동에 대한 바른 자세 이야기 입니다.
가장 완벽한 운동이라는 걷기.
하지만, 바른 자세로 하지 않으면 효과도 없고 오히려 내 몸에 해를 입힐 수 있습니다.
엉덩이걷기 처럼.. (허리 문제 생길수 있음)ㅠㅠ
영상 속 내용을 확인하시어 건강한 걷기를 하시길 바라겠습니다 ^^
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