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일자허리 교정으로 허리디스크, 협착증 해결

안녕하세요.
물리치료사 PT재석입니다.
오늘은 일자허리가 허리디스크 및 협착에 미치는 영향과
일자허리가 되는 과정과 원인, 그리고 해결법을 간단히 소개해 드립니다.
허리디스크와 협착증이 있으신분들에게 도움이 되었으면하며,
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#일자허리교정 #디스크질환 #협착증

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26 мая 2019 г. 14:07:44
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