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양반다리 안되는 이유(다리꼬기 안되는 사람 포함)

안녕하세요 물리치료사 PT재석입니다 ㅎㅎ
오늘은 양반다리, 다리꼬기가 안되시는 분들을 위한 영상입니다 ㅎㅎ
양반다리와 다리꼬는것이 안되는 이유는 비슷하여,
주로는 엉덩이, 그리고 다리 근육들이 원인인 경우가 많이 있습니다.
영상을 확인하여 모두들 건강하시길 바라겠습니다 ㅎㅎ
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Видео 양반다리 안되는 이유(다리꼬기 안되는 사람 포함) канала 물리치료사.PT재석
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10 февраля 2020 г. 3:15:00
00:16:04
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