Lo que tienes que saber de como hacer una comida al Día (OMAD)
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Una comida al día (OMAD, por sus siglas en inglés) se está popularizando como un protocolo dietético que cada vez se usa más para perder peso y lograr cambios positivos en el metabolismo.
Presta atención a este video en el cual te hablaré del método más acertado para perder peso con solo una comida al día, y lo que es más importante: te comentaré sobre las opiniones a favor y en contra que se están posicionando alrededor de este método para adelgazar.
Referencias:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK499830/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6128599/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16011467/
https://doi.org/10.33588/rn.6612.2017516
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33531076/
Видео Lo que tienes que saber de como hacer una comida al Día (OMAD) канала Guía Keto
Una comida al día (OMAD, por sus siglas en inglés) se está popularizando como un protocolo dietético que cada vez se usa más para perder peso y lograr cambios positivos en el metabolismo.
Presta atención a este video en el cual te hablaré del método más acertado para perder peso con solo una comida al día, y lo que es más importante: te comentaré sobre las opiniones a favor y en contra que se están posicionando alrededor de este método para adelgazar.
Referencias:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK499830/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6128599/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16011467/
https://doi.org/10.33588/rn.6612.2017516
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33531076/
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