Загрузка страницы

УПРАЖНЕНИЯ НА ВНУТРЕННИЕ ЛЯЖКИ И НИЗ ЖИВОТА

Ляжки будут гореть, а низ живота "отваливаться"! Для кого-то упражнения покажутся простыми, я для кого-то очень сложными. Мы исполняли вместе и чувства были разные.

Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
https://www.youtube.com/channel/UCWpjKglD29XizsdYQCCEJRg/join

Instagram Ильи https://www.instagram.com/ilyaballet/
Instagram Сол https://www.instagram.com/ballerinkaSol/
Instagram DanceSecret https://www.instagram.com/dancesecret.ru/

Facebook Ильи https://www.facebook.com/balletteacher
Facebook Сол https://www.facebook.com/solballet
Facebook DanceSecret https://www.facebook.com/DanceSecret/

#dancesecret #здоровье #худеем #домавместе

Видео УПРАЖНЕНИЯ НА ВНУТРЕННИЕ ЛЯЖКИ И НИЗ ЖИВОТА канала Smart Ballet
Показать
Комментарии отсутствуют
Введите заголовок:

Введите адрес ссылки:

Введите адрес видео с YouTube:

Зарегистрируйтесь или войдите с
Информация о видео
31 марта 2021 г. 19:00:11
00:15:54
Другие видео канала
УРОК БАЛЕТНОЙ ГИМНАСТИКИ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ И ДЕТЕЙ - БАЛЕТНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ БЕЗ НАГРУЗКИУРОК БАЛЕТНОЙ ГИМНАСТИКИ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ И ДЕТЕЙ - БАЛЕТНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ БЕЗ НАГРУЗКИГОРЯЧИЕ УПРАЖНЕНИЯ НА ВСЕ ТЕЛОГОРЯЧИЕ УПРАЖНЕНИЯ НА ВСЕ ТЕЛОУПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НИЗА ЖИВОТА ЛЁЖА. ПРЕКРАСНО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ И ОСЛАБЛЕННЫХУПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НИЗА ЖИВОТА ЛЁЖА. ПРЕКРАСНО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ И ОСЛАБЛЕННЫХКАК УБРАТЬ ВНУТРЕННИЕ ДРЯБЛЫЕ ЛЯЖКИ. Комплекс на укрепление внутреннего верха ног. Растяжка в концеКАК УБРАТЬ ВНУТРЕННИЕ ДРЯБЛЫЕ ЛЯЖКИ. Комплекс на укрепление внутреннего верха ног. Растяжка в концеУПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НИЗА ЖИВОТАУПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НИЗА ЖИВОТАУПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТОНКОЙ ТАЛИИУПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТОНКОЙ ТАЛИИГИМНАСТИКА НА ПОЛУ ЧТОБЫ НОГИ ПОДНЯТЬ ВЫСОКОГИМНАСТИКА НА ПОЛУ ЧТОБЫ НОГИ ПОДНЯТЬ ВЫСОКОУПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НОГ ЛЕЖА + РАСТЯЖКАУПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НОГ ЛЕЖА + РАСТЯЖКАКАК УБРАТЬ ЖИР НА СПИНЕ И НА ЗАГРИВКЕКАК УБРАТЬ ЖИР НА СПИНЕ И НА ЗАГРИВКЕУПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РУК, ПОДТЯГИВАЮЩИЕ ГРУДНЫЕ МЫШЦЫУПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РУК, ПОДТЯГИВАЮЩИЕ ГРУДНЫЕ МЫШЦЫУтренняя зарядка от балетных педагогов  Упражнения для занятий дома  50+Утренняя зарядка от балетных педагогов Упражнения для занятий дома 50+СЖИГАЕМ "ПОПИНЫ УШИ". КОРОТКИЙ КОМПЛЕКС НА КРАСИВУЮ ЛИНИЮ БЕДРАСЖИГАЕМ "ПОПИНЫ УШИ". КОРОТКИЙ КОМПЛЕКС НА КРАСИВУЮ ЛИНИЮ БЕДРАРАСТЯЖКА ДЛЯ ТЕХ, КТО НАЧАЛ ЗАНИМАТЬСЯ БАЛЕТОМРАСТЯЖКА ДЛЯ ТЕХ, КТО НАЧАЛ ЗАНИМАТЬСЯ БАЛЕТОМУПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЯГОДИЦУПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЯГОДИЦ"ДРЯБЛЫЕ РУЧКИ" - ТОНУС И РАСТЯЖКА ДЛЯ РУК"ДРЯБЛЫЕ РУЧКИ" - ТОНУС И РАСТЯЖКА ДЛЯ РУКУПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НОГ И ЖИВОТА УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКАУПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НОГ И ЖИВОТА УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКАПОЛЕЗНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ФОРМЫ ВЕРХА РУК НА КАРАНТИНЕПОЛЕЗНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ФОРМЫ ВЕРХА РУК НА КАРАНТИНЕ"ПОПА КАК ОРЕШЕК" - АЭРОБНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ БЕЗ ПРЫЖКОВ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ ДОМА"ПОПА КАК ОРЕШЕК" - АЭРОБНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ БЕЗ ПРЫЖКОВ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ ДОМАТОНКАЯ ТАЛИЯ ЛЕГКИЕ УПРАЖНЕНИЯ 10 МИНУТ вторая частьТОНКАЯ ТАЛИЯ ЛЕГКИЕ УПРАЖНЕНИЯ 10 МИНУТ вторая частьРАСТЯЖКА ДЛЯ НОГ. МЕДЛЕННО СПОКОЙНО ДЛЯ ХОРОШЕГО ЗДОРОВЬЯ И ДЛЯ ЛЮБОГО ВОЗРАСТАРАСТЯЖКА ДЛЯ НОГ. МЕДЛЕННО СПОКОЙНО ДЛЯ ХОРОШЕГО ЗДОРОВЬЯ И ДЛЯ ЛЮБОГО ВОЗРАСТА
Яндекс.Метрика