ГОРЯЧИЕ УПРАЖНЕНИЯ НА ВСЕ ТЕЛО

Несколько интересных упражнений для укрепления мышц всего тела. Особенно хорошо прорабатываются низ живота, ягодицы и верх рук. Комплекс состоит из трех повторений, идет в быстром темпе и поэтому хорошо подходит для тренировки выносливости.

Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
https://www.youtube.com/channel/UCWpjKglD29XizsdYQCCEJRg/join

Instagram Ильи https://www.instagram.com/ilyaballet/
Instagram Сол https://www.instagram.com/ballerinkaSol/
Instagram DanceSecret https://www.instagram.com/dancesecret.ru/

Facebook Ильи https://www.facebook.com/balletteacher
Facebook Сол https://www.facebook.com/solballet
Facebook DanceSecret https://www.facebook.com/DanceSecret/

Видео ГОРЯЧИЕ УПРАЖНЕНИЯ НА ВСЕ ТЕЛО канала Smart Ballet