Меню на День и Все из 1 кг Фарша! Рецепты Для Худеющих! + Запускаем Марафон Похудения

Меню на День и Все из 1 кг Фарша! Рецепты Для Худеющих! + Запускаем Марафон Похудения
Сегодня покажу рецепты блюд из фарша. Приготовлю завтрак обед и ужин на всю семью , используя всего один килограмм фарша.

🔥Совершайте покупки через сервис в Smarty Sale и получайте кэшбэк с покупок https://smarty.sale/r/hudetvkusno

МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ НАБРАН

🔥Канал Александры Ешь и Худей https://www.youtube.com/channel/UCWCmfOfzImOmh1kuCbOOiGg
1. Общий чат в WhatsApp ссылка выше!
2. Ежедневное общение. Поддержка. Рекомендации
по снижению веса, составленные по всем правилам диетологии!
3. Специально разработанная программа похудения с подсчетом КБЖУ
4. Каждый получит интерактивную книгу с нашими рецептами на
каждую неделю марафона!
5. Контроль питания в закрытом чате

🔥Победитель марафона получит 3000 рублей!!!

РЕЦЕПТЫ :
Завтрак
Яичный блин с начинкой из фарша и грибов
Яйцо – 2 шт
Фарш 100 гр
Помидор – 50 гр
Сыр – 40 гр
Масло для жарки
Шампиньоны – 100 гр

На 100 гр 161.46 ккал
11.27 /12.32 /0.7

Обед
Гречка с фрикадельками в томатном соусе.
Гречка – 200 гр
Фарш – 500 гр
Протертые томаты – 50 мл
Вода
Масло – 10 гр

На 100 гр 261.03 ккал
14.72 /15.13 /16.62

Ужин
Капуста фаршированная

Капуста – 1 кочан
Фарш – 400 гр
Сыр – 60 гр

На 100 гр 83.61 ккал
5.63 /5.06 /3.61

#худетьвкусно #блюдаизфарша #здоровоепитание

Видео Меню на День и Все из 1 кг Фарша! Рецепты Для Худеющих! + Запускаем Марафон Похудения канала ХУДЕТЬ ВКУСНО