Well-being для HR. Как защитить свое здоровье от "офисных" проблем

Сложно эйчару делать карьеру, если от постоянного нахождения за компьютером и стучания пальцами по клавиатуре болит шея, болит спина, даже запястье правой руки болит...

В прямом эфире кандидат педагогических наук, психолог и фитнес-тренер Виктория Иванова рассказала, какие проблемы со здоровьем могут быть от синдрома "компьютерной" шеи и других побочных явлений века информационных технологий.

Рассказала об эргономике рабочего места - как правильно поставить ноутбук, стол и стул, и показала несколько простых упражнений для мышц шеи, спины и кистей рук, которые можно делать на рабочем месте.

Ну и, конечно, если вы не позаботитесь о своем здоровье - никто не позаботится)

Приглашаем на программы обучения по направлению HR https://hreducation.ru/our-courses/

Видео Well-being для HR. Как защитить свое здоровье от "офисных" проблем канала HReducation. ru