Что будет от многоповторки на 50 повторов?
Мастер спорта по бодибилдингу, силовой и кондиционный тренер Олимпийской сборной Китая, автор книг - " Многоповторка для чайников" и "Биография моего спорта " , персональный тренер Владислав Кузнецов ака Папа Смит рассказывает, что может быть от многоповторного тренинга на мышцу если выполнять 50 повторений.
Книги можно приобрести в Инстаграм @papasmith.fashion
Видео Что будет от многоповторки на 50 повторов? канала Papa Smith
Книги можно приобрести в Инстаграм @papasmith.fashion
Видео Что будет от многоповторки на 50 повторов? канала Papa Smith
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Тренировки для мышечной массы / Доклад Волков В.
Моя многоповторка. Станислав Линдовер
Почему Папа Смит перешел от 8-12 на 14 -20 повторений
Ошибки, связанные с многоповторкой, или порог анаэробного обмена
КАЧАЕМ РУКИ ТРИ РАЗА В НЕДЕЛЮ!
ПАПА СМИТ РАЗОБЛАЧЕНИЕ МИФОВ БОДИБИЛДИНГА
Можно ли накачаться с малыми весами? Линдовер, Миронов, Гусев
Мама Смит
САМОЕ ОПАСНОЕ УПРАЖНЕНИЕ, КОТОРОЕ МОЖЕТ ВЫЗВАТЬ ГРЫЖУ
Почему Многоповторка ЛУЧШЕ чем СИЛОВУХА
Сколько повторений делать? Многоповторка / Большие веса
Любовь Дрескова - БОЛЬШИЕ ВЕСА ПРИ МНОГОПОВТОРКЕ !
МНОГОПОВТОРКА ЛУЧШЕ! Вывод Ученых.
Большие веса или много повторений. Научные данные.
КАК БЫСТРО НАКАЧАТЬ ГРУДЬ. С Папой Смитом и Вадиком Кузнецовым.
Как делать многоповторку?
ЧТО БУДЕТ ЕСЛИ КАЧАТЬ ГРУДЬ ТРИ РАЗА В НЕДЕЛЮ? Папа Смит проверяет .
МОЩНЫЕ ДЕЛЬТЫ ТОЛЬКО ОТ МНОГОПОВТОРКИ! Папа Смит и Вадюха
Как правильно подобрать рабочий вес ? Рост мышц без химии с Папой Смитом
Папа Смит делает МАЛОПОВТОРКУ , мнение и разрушение мифов