САМОЕ ОПАСНОЕ УПРАЖНЕНИЕ, КОТОРОЕ МОЖЕТ ВЫЗВАТЬ ГРЫЖУ
Мастер спорта по бодибилдингу, силовой и кондиционный тренер олимпийской сборной Китая, автор книги " Многоповторка для чайников", персональный тренер Владислав Кузнецов ака Папа Смит рассказывает как избежать опасной травмы позвоночника при жиме ногами.
Видео САМОЕ ОПАСНОЕ УПРАЖНЕНИЕ, КОТОРОЕ МОЖЕТ ВЫЗВАТЬ ГРЫЖУ канала Papa Smith
Видео САМОЕ ОПАСНОЕ УПРАЖНЕНИЕ, КОТОРОЕ МОЖЕТ ВЫЗВАТЬ ГРЫЖУ канала Papa Smith
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Опасные упражнения: какие лучше избегать? Гусев, Линдовер и др.
КАЧАЕМ НОГИ БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ. С Папой Смитом и Алексеем Черкасовым.
КАК БЫСТРО НАКАЧАТЬ ГРУДЬ. С Папой Смитом и Вадиком Кузнецовым.
Жим ногами - ошибки новичков в упражнении
КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ ПРИ МЕЖПОЗВОНКОВЫХ ГРЫЖАХ ?
Жим ногами. Важное замечание для женщин!
СУПЕР СЕТ НА ПОПУ ОТ МАРИИ БИНДАСОВОЙ
КАРДИО ОБМАН. Худеем без кардио с Папой Смитом
Как правильно выполнять жим ногами в тренажере. Разбор основных ошибок. Тонкости техники выполнения.
Ягодичный мост! Работает или туфта?
НЕ МОЖЕШЬ ПОХУДЕТЬ - НЕ ЖРИ. Мотивация для тех кто не верит!
10 упражнений, которые ВСЕ МУЖЧИНЫ ДОЛЖНЫ ИЗБЕГАТЬ!
КАК ИЗБЕЖАТЬ МЕЖПОЗВОНКОВЫХ ГРЫЖ?
СЕКРЕТНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ИДЕАЛЬНОЙ ПОПЫ от бикини, Евгении Ру. Команда Папы Смита
Тренировка ног с проблемным позвоночником
КАРДИО И ЖИРОСЖИГАНИЕ ПО НАУКЕ
ЧТО БУДЕТ ЕСЛИ КАЧАТЬ ГРУДЬ ТРИ РАЗА В НЕДЕЛЮ? Папа Смит проверяет .
БОЛИТ ШЕЯ ? ЛЕЧИМ МЯЧОМ С ПАПОЙ СМИТОМ
Регулировки жима ногами с травмой коленного сустава
ТРЕХ ДНЕВНЫЙ СПЛИТ - ДЕНЬ 1