ТРЕХ ДНЕВНЫЙ СПЛИТ - ДЕНЬ 1
Мастер спорта по бодибилдингу, силовой и кондиционный тренер олимпийской сборной Китая, автор книги " Многоповторка для чайников", персональный тренер Владислав Кузнецов ака Папа Смит показывает свою систему тренировок рассчитанную на ТРИ дня.
Видео ТРЕХ ДНЕВНЫЙ СПЛИТ - ДЕНЬ 1 канала Papa Smith
Видео ТРЕХ ДНЕВНЫЙ СПЛИТ - ДЕНЬ 1 канала Papa Smith
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
ТРЕХ ДНЕВНЫЙ СПЛИТ - ДЕНЬ 2
КАК БЫСТРО НАКАЧАТЬ ГРУДЬ. С Папой Смитом и Вадиком Кузнецовым.
МИКРОЦИКЛ НА БИЦУХУ от Папы Смита
СПЛИТ на МАССУ!
КАК увеличить БИЦЕПС? Практика Папы Смита и Вадюхи
ЧТО БУДЕТ ЕСЛИ КАЧАТЬ ГРУДЬ ТРИ РАЗА В НЕДЕЛЮ? Папа Смит проверяет .
КАЧАЕМ РУКИ ТРИ РАЗА В НЕДЕЛЮ!
ТРЕХ ДНЕВНЫЙ СПЛИТ. ДЕНЬ - 3
Трехдневный сплит для мужчин. День первый: грудь, трицепс
Моя многоповторка. Станислав Линдовер
ПОЛНАЯ ТРЕНИРОВКА ВЕРХА ДЛЯ ДЕВУШЕК от Папы Смита
Круговые или Cплит тренировки? КАКИЕ ЛУЧШЕ ?
Тренировка для новичка: Грудные и Трицепс (День 1). Сергей Югай
Папа Смит о добавках, о недосыпании. Ответы на вопросы
ФУЛБОДИ ДЛЯ ОПЫТНЫХ
Тренировка на плечи для девушек от Папы Смита и Евгении Рудковской
САМОЕ ОПАСНОЕ УПРАЖНЕНИЕ, КОТОРОЕ МОЖЕТ ВЫЗВАТЬ ГРЫЖУ
Почему не набирается мышечная масса?
ЛУЧШИЙ СПЛИТ для тренировок. Какая ПРОГРАММА лучше для набора мышечной массы
ТРЕНИРОВКА НОГ ДЛЯ ДЕВУШЕК от Папы Смита.