КАЧАЕМ РУКИ ТРИ РАЗА В НЕДЕЛЮ!
Мастер спорта по бодибилдингу, силовой и кондиционный тренер Олимпийской сборной Китая, персональный тренер Владислав Кузнецов ака Папа Смит, показывает многоповторку на бицепс трицепс три раза в неделю. Качество и объем рук гарантирован.
Видео КАЧАЕМ РУКИ ТРИ РАЗА В НЕДЕЛЮ! канала Papa Smith
Видео КАЧАЕМ РУКИ ТРИ РАЗА В НЕДЕЛЮ! канала Papa Smith
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
КАК БЫСТРО НАКАЧАТЬ ГРУДЬ. С Папой Смитом и Вадиком Кузнецовым.
Лучшие упражнения на спину с Папой Смитом
ЧТО БУДЕТ ЕСЛИ КАЧАТЬ ГРУДЬ ТРИ РАЗА В НЕДЕЛЮ? Папа Смит проверяет .
ТРЕХ ДНЕВНЫЙ СПЛИТ - ДЕНЬ 1
Накачать бицепс и трицепс? Тренировка рук от чемпиона!
КАК увеличить БИЦЕПС? Практика Папы Смита и Вадюхи
Папа Смит о добавках, о недосыпании. Ответы на вопросы
ПОЧЕМУ НЕТ ЖЖЕНИЯ В МЫШЦЕ ? Правильная техника Папы Смита
5 Лучших Хитростей для Быстрого Роста Рук!
Что Будет Если Тренировать Руки КАЖДУЮ Тренировку? - Результат За 60 Дней
Плечи с умом / СКОРОМНЫЙ, МОКШИН 2018
САМОЕ ОПАСНОЕ УПРАЖНЕНИЕ, КОТОРОЕ МОЖЕТ ВЫЗВАТЬ ГРЫЖУ
Сидорычев и Папа Смит. Тренируют СПИНУ. Видео № 2
Почему Папа Смит перешел от 8-12 на 14 -20 повторений
От чего растут руки? Секретов нет! Денис Бурмистров
Тренировка здорового ТРИЦЕПСА. Jay Hardbody.
Как правильно подобрать рабочий вес ? Рост мышц без химии с Папой Смитом
СКОЛЬКО РАЗ В НЕДЕЛЮ НАДО ЗАНИМАТЬСЯ? Практика Папы Смита
Ошибки при тренировке рук. Константин Бубликов
Как накачать большой бицепс! Секретами делится Jay Hardbody