Ягодичный мост! Работает или туфта?
Мастер спорта по бодибилдингу, силовой и кондиционный тренер Олимпийской сборной Китая, автор книги МНОГОПОВТОРКА ДЛЯ ЧАЙНИКОВ, персональный тренер Владислав Кузнецов ака Папа Смит и его подопечная, фитнес бикини Евгения Рудковская проверяют эффективность тренажера - Ягодничный Мост -
Видео Ягодичный мост! Работает или туфта? канала Papa Smith
Видео Ягодичный мост! Работает или туфта? канала Papa Smith
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Бомбим попу с Егенией Рудковской
Мария Бархударова.Топ 6 любимых упражнений на ягодицы.
ЯГОДИЧНЫЙ МОСТ (Как Накачать Эпичную Попу Девушке).
Как самостоятельно выполнять Ягодичный мостик
ТРЕНИРОВКА СПИНЫ ДЛЯ ДЕВУШЕК.
САМЫЕ ЛУЧШИЕ МАХИ НА ЯГОДИЧНУЮ МЫШЦУ
ТРЕНИРОВКА НОГ ДЛЯ ДЕВУШЕК от Папы Смита.
Мария Бархударова.Тренируем спинку.6 упражнений.
Любовь Дрескова - БОЛЬШИЕ ВЕСА ПРИ МНОГОПОВТОРКЕ !
Бархударова Мария.Мощная прокачка попы.7 горячих упражнений с акцентом на верх ягодиц!!
Упражнения для ягодиц | Ягодичный мост, техника выполения
ПОПА КАЧ С МЕГА ЗВЕЗДОЙ ФИТНЕС БИКИНИ ОЛЬГОЙ ПУТРОВОЙ!
Подъём таза лёжа (мостик): техника и нюансы
Бомбим спину с фитнес бикини Евгенией Рудковской
►Ягодичный мост. Упражнения для ягодиц БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА. Идеальные ягодицы без приседаний.
КАК ПРИПОДНЯТЬ ЯГОДИЦЫ ДЕВУШКАМ ? " ЖУРАВЛИК" ОТ ПАПЫ СМИТА
Любовь Дрескова vs Мария Бархударова. Большие веса или малые?
Катя Усманова: как накачать ягодицы, убрать галифе и не раскачать квадрицепсы
КАК НАКАЧАТЬ КРАСИВУЮ ПОПУ ДЕВУШКЕ? Папа Смит учит как надо
Бикини химичат ?! Правда или слухи