99% АТЛЕТОВ СОВЕРШАЮТ ЭТУ ОШИБКУ!

В этом видео речь пойдет о подтягиваниях. Техника в выполнении одного и того же упражнения может быть разной и разительно разным будет и результат. Пренебрегая сведением лопаток в конце движения, вы теряете огромную часть рабочей амплитуды и стопорите свой прогресс как в гипертрофии так и в силе.
Больше о правильной постановке техники вы узнаете здесь!
КНИГА ПО ГОРИЗОНТУ
https://calisthenics.school/shop/planche/?lang=ru
КНИГА ПО СТОЙКЕ НА 1 РУКЕ
https://calisthenics.school/product-category/one-arm-handstand/?lang=ru
ПЕРЕДНИЙ ВИС
https://calisthenics.school/shop/front-lever/?lang=ru
СТОЙКА НА РУКАХ
https://calisthenics.school/shop/handstand/?lang=ru
Импоссибл
https://calisthenics.school/shop/impossible-dip/?lang=ru
БАЗОВЫЙ КУРС
https://calisthenics.school/shop/basic-course/?lang=ru
ОБОРУДОВАНИЕ
https://calisthenics.school/product-category/equipment/?lang=ru

Видео 99% АТЛЕТОВ СОВЕРШАЮТ ЭТУ ОШИБКУ! канала Школа Воркаута