БАЗОВАЯ ТРЕНИРОВКА ПОДТЯГИВАНИЙ. ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ!

Сегодня в этом коротком видео я постарался выделить для вас самые эффективные виды подтягиваний и составил базовую тренировку тянущих мышц спины. Мышцы спины играют важную роль в развитии сильного и красивого тела. Хочешь узнать больше о тренировках с собственным весом тела? ТЕБЕ СЮДА:
БАЗОВЫЙ КУРС
https://calisthenics.school/shop/basic-course/?lang=ru

КНИГА ПО ГОРИЗОНТУ
https://calisthenics.school/shop/planche/?lang=ru
КНИГА ПО СТОЙКЕ НА 1 РУКЕ
https://calisthenics.school/product-category/one-arm-handstand/?lang=ru
ПЕРЕДНИЙ ВИС
https://calisthenics.school/shop/front-lever/?lang=ru
СТОЙКА НА РУКАХ
https://calisthenics.school/shop/handstand/?lang=ru
Импоссибл
https://calisthenics.school/shop/impossible-dip/?lang=ru
ОБОРУДОВАНИЕ
https://calisthenics.school/product-category/equipment/?lang=ru

Видео БАЗОВАЯ ТРЕНИРОВКА ПОДТЯГИВАНИЙ. ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ! канала Школа Воркаута