GRIFFKRAFT trainieren | Mit diesen 3 Tipps deine Griffkraft verbessern!

Heute zeige ich euch, wie ihr eure GRIFFKRAFT trainieren könnt. Gerade bei Klimmzügen, Kreuzheben oder anderen Langhantel Übungen spielt die Griffkraft eine tragende Rolle. Ich gehe daher auf 3 Tipps ein, die dir helfen deine Griffkraft zu verbessern. Es sind allerdings keine belanglosen Unterarm Übungen wie ihr es vielleicht von anderen Tutorials gewohnt seid, sondern zielgerichtet. Gebt mir gerne Feedback und wie es gerade mit eurer Griffkraft steht.

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Видео GRIFFKRAFT trainieren | Mit diesen 3 Tipps deine Griffkraft verbessern! канала Coach Stef