Стопа. МФР. Здоровье. Мышцы.

На видео фрагмент семинара Манохина Игоря Александровича по восстановлению регуляции миофасциальных цепей (МФЦ) с помощью миофасциального релиза (МФР).

МФР или миофасциальный релиз — это мануальная терапия, техника самомассажа, которая используется в фитнесе для расслабления мышц и фасций путем надавливания и растягивания тканей в сочетании с правильным дыханием. Основная задача – максимальное мышечное расслабление.

МФР убирает миофасциальную боль. Фасция влияет на подвижность всего тела, если она становится неэластичной, то мышцы и суставы будут ограничены в подвижности. В этом случае наше тело пытается компенсировать потерю движения, и мы начинаем двигаться по-другому. Это значит, что организм постоянно напряжён, и это напряжение приводит к деформациям — мышечным узлам. 

Записаться на обучение и получить дополнительную информацию:
Анастасия, тел: +79154096314
Мой сайт: https://igormanokhin.ru/

Видео Стопа. МФР. Здоровье. Мышцы. канала Igor Manokhin