Лайфаки OCR. Как проходить испытания, высокий барьер с канатом.

В сентябре мы провели тренировочный лагерь, на Роза Хутор, где находятся испытания от забега Гонка Геровев – Сочи. Сегодня мы разберем испытание барьер с канатом. Упражнение не является технически сложным, но для того, чтобы не тратить на нем силы и время, мы покажем вам, как проходить испытание, какие существуют техники в его прохождении.

Поделимся секретами прохождения как в индивидуальном так и в парном прохождении. Расскажем какие группы мышц участвуют при преодолении препятствия и какие существуют упражнения для развития мышц

Подробнее о наших тренировках: https://www.ocracademy.ru
Календарь следующих кепмов: https://www.ocracademy.ru/trenirovochnye-sbory

https://www.instagram.com/prosport.academy/
https://vk.com/ocr_academy
https://www.facebook.com/Obstacleraceacademy/
https://www.strava.com/clubs/ocr-academy-226616

Тренеры:
Суздалев Антон https://www.instagram.com/suzdalev_anton/
Перелыгин Сергей https://www.instagram.com/perelygin_ocr/

Видео Лайфаки OCR. Как проходить испытания, высокий барьер с канатом. канала PRO SPORT