Тактика бега на 2 км. Как разложить силы в беге на 2 км.
➤ Купить программу по бегу на 3 км. Магазин программ - http://mg.scfoton.ru/product-category/programmy-3-km/
➤ Онлайн тренировки, составление индивидуальной программы: http://scfoton.ru/Coach.html
➤ Подписывайтесь на мой телеграмм: https://t.me/ruchnikovegor
Из сегодняшнего видеоурока вы узнаете основы тактики бега на 2 км, чтобы максимально эффективно разложить силы по этой дистанции.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
ССЫЛКИ НА НАШИ РЕСУРСЫ:
➤ Страница VK: https://vk.com/diurnar
➤ Instagram: https://www.instagram.com/egorruchnikov/
➤ Ссылка на группу в VK: https://vk.com/foton_er
➤ Ссылка на группу в facebook: https://www.facebook.com/groups/605164129622651/
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Здравствуйте. Меня зовут Егор Ручников. Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике. Создатель и автор одного из самых популярных интернет-порталов о беге в России «Бег, здоровье, красота». Руководитель одноименного бегового клуба.
Бегом занимаюсь более 13 лет. Прошел переквалификацию в Поволжской государственной академии физической культуры, спорта и туризма по специальности «тренер по легкой атлетике».
Личные рекорды: 42.2 км – 2.27.53, 21.1 км – 1.10.17, 10 км – 32.06, 5 км - 15.35.
Лучшие результаты моих учеников на марафоне: 2:59.48 (девушка, КМС), и 2.36.06 (мужчина, 1 разряд).
Видео Тактика бега на 2 км. Как разложить силы в беге на 2 км. канала Бег, здоровье, красота
➤ Онлайн тренировки, составление индивидуальной программы: http://scfoton.ru/Coach.html
➤ Подписывайтесь на мой телеграмм: https://t.me/ruchnikovegor
Из сегодняшнего видеоурока вы узнаете основы тактики бега на 2 км, чтобы максимально эффективно разложить силы по этой дистанции.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
ССЫЛКИ НА НАШИ РЕСУРСЫ:
➤ Страница VK: https://vk.com/diurnar
➤ Instagram: https://www.instagram.com/egorruchnikov/
➤ Ссылка на группу в VK: https://vk.com/foton_er
➤ Ссылка на группу в facebook: https://www.facebook.com/groups/605164129622651/
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Здравствуйте. Меня зовут Егор Ручников. Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике. Создатель и автор одного из самых популярных интернет-порталов о беге в России «Бег, здоровье, красота». Руководитель одноименного бегового клуба.
Бегом занимаюсь более 13 лет. Прошел переквалификацию в Поволжской государственной академии физической культуры, спорта и туризма по специальности «тренер по легкой атлетике».
Личные рекорды: 42.2 км – 2.27.53, 21.1 км – 1.10.17, 10 км – 32.06, 5 км - 15.35.
Лучшие результаты моих учеников на марафоне: 2:59.48 (девушка, КМС), и 2.36.06 (мужчина, 1 разряд).
Видео Тактика бега на 2 км. Как разложить силы в беге на 2 км. канала Бег, здоровье, красота
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Бегать 🏃 быстрее 💨. О каденсе просто и наглядно10 пунктов, которые нельзя делать перед соревнованиямиКак дышать во время бега? Советы начинающим легкоатлетам и бегунам. Валерий Жумадилов.Контрольный бег 2000 м. (5.03.2016)Как дышать 💨 в беге? 🏃🏻♂️ Устройство лёгких бегунаТактика бега на 3 км. Как правильно разложить силы в беге на 3 км🤔 Как научиться бегать легко 💨? Бег 🏃 на низком пульсе ❤️Питание перед бегом на 3 кмПрограмма подготовки к бегу на 3 кмСпринт 200 метров - в чем секрет успеха? Выносливость в беге. Валерий Жумадилов. (День 4-й)НЕ НАЧИНАЙ БЕГАТЬ, НЕ ПОСМОТРЕВ ЭТО ВИДЕО!10 пунктов, которые стоит выполнить перед любыми соревнованиямиКак правильно бегать и дышать при беге?Без этого далеко не убежишь 😲! Основы бега 🏃Как бегать и не УСТАВАТЬ? Техника бега, бег для начинающих. СЕКРЕТ правильного бега!Контрольный бег 3000 м.= 8:56.6 Нововоронеж (5.03.2016)Как улучшить результат в беге на 100 м. за короткий срок? Валерий Жумадилов.Как дышать при беге на 3 кмТехника бега в гору.