Kaip nuraminti ir išlaikyti ramų savo vidų | Auginantys pokalbiai su Giedre

#penktadienioLIVE #Auginantyspokalbiai – susitikimai su įkvepiančiais žmonėmis ir savo srities ekspertais, kurie noriai dalindamiesi tuo, ką turi augina mūsų bendruomenę augina personalo valdymo, vadovavimo, organizacijos vystymo, asmenybės augimo ir sąmoningumo temose.

Šį penktadienį Giedrės pašnekovė – Maya Grey, meditacijų meistrė ir praktikė.

Pokalbio tema: „Kaip nuraminti ir išlaikyti ramų savo vidų".

Kai Giedrė derino su Maya šį pokalbį, politinių aplinkybių, kurios dabar yra - nebuvo. Giedrės užklausa buvo: "Ar galėtum pasidalinti savo žinojimu ir patirtimi apie tai, kaip nurimti gyvenant "greitai besisukančioje karuselėje"? Kai visko labai daug ir visur reikia (taip atrodo) dalyvauti? Kai kūnas siunčia signalus, kad nebegaliu, o protas triukšmauja - negaliu sustoti." Sutikite - ši situacija pažįstama dažnam, kuris veikia versle ar šiuolaikinėje organizacijoje.
Taigi šį penktadienį bus kalbama, kaip išlaikyti vidinę ramybę nepaisant aplinkybių.

➡️ Meditacija. Jau daug kas žinome, kad ji padeda nurimti. Bet ar visi mokame tai daryti? Kas yra meditacija? Ar tai tik sėdėjimas lotoso poza ir žiūrėjimas į vieną tašką? O gal tai daug paprasčiau ir praranda tie, kurie meditavimo rutinos neįtraukia į savo kasdienybę?

➡️ Šiuo metu ypatingai daug informacijos apie savo emocinės sveikatos, vidinės ramybės išlaikymą. Galimybių keisti įpročius ir įvesti naujus - atrodo - apstu. Bet kaip susitarti su triukšmaujančius protu, kuris šnibžda - tai ne man, man nepadės, jau kartą bandžiau... Ar tikrai kiekvienas turime vienodas galimybes padėti sau susitvarkyti su savo emocijomis ir sustoti beprotiškame tempe?
.
Gero žiūrėjimo !
Pokalbio įrašus rasite Spotify paskyroje: https://spoti.fi/3qQyQPy
.
Daugiau apie #FBLIVE svečią:
Maya Grey svetainė: https://online.mayagrey.com
Maya Grey YouTube: mayagrey
.
#penktadienioLIVE #personalovaldymas #tvarusHR #HrHint #HRauditas #talentai #pritraukimas

Видео Kaip nuraminti ir išlaikyti ramų savo vidų | Auginantys pokalbiai su Giedre канала HRHintonline