Силовая тренировка на все тело с гантелями дома
Сегодня хочу вам предложить эффективную тренировку на все тело с гантелями. Будем работать над мышцами всего тела:руки, плечи, бицепсы, трицепсы, ноги, ягодицы, спина, пресс. Вам понадобиться лишь желание, коврик и пара гантелей (у меня по 3 кг).
Помните, чтобы росли мышцы, вам необходим прогресс в весах и достаточно еды!
Где я беру музыку для видео. Попробуйте БЕСПЛАТНО в течение 30 дней: https://www.epidemicsound.com/referral/wi9nqc
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/xenia_rg
Если вы хотите помочь моему каналу, то поставьте лайк, напишите комментарий или репостните это видео в VK или FB 😊
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо за просмотр!
Видео Силовая тренировка на все тело с гантелями дома канала Xenia_rg - тренировки дома
Помните, чтобы росли мышцы, вам необходим прогресс в весах и достаточно еды!
Где я беру музыку для видео. Попробуйте БЕСПЛАТНО в течение 30 дней: https://www.epidemicsound.com/referral/wi9nqc
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/xenia_rg
Если вы хотите помочь моему каналу, то поставьте лайк, напишите комментарий или репостните это видео в VK или FB 😊
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо за просмотр!
Видео Силовая тренировка на все тело с гантелями дома канала Xenia_rg - тренировки дома
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
26 сентября 2023 г. 14:10:40
00:30:48
Другие видео канала
HIIT Тренировка на ВСЕ ТЕЛО на 1 Час - Силовая и кардио без инвентаряКардио и пресс - тренировка на 10 минут дома / Упражнения для похудения и от живота30 минутная тренировка на все тело дома | Без инвентаря и без прыжковТренировка на пресс для начинающих дома - 5 минутКлассная жиросжигающая кардио тренировка! А ты попробовал уже? 😎10000 шагов дома | Кардио тренировка без прыжков дома для похудения 1 часСиловая тренировка ног и ягодиц с гантелями домаЛимфодренажная тренировка от целлюлита | Как убрать отеки500 Calorie Fat burning HIIT Cardio Workout | Do it twice and burn 1000 caloriesБазовая силовая тренировка с гантелями на все телоТренировка на верх тела (бицепс, трицепс, плечи, спина) с гантелями домаТренировка ног и ягодиц с гантелями и резинкой домаИнтенсивная кардио HIIT тренировка дома с разминкой и растяжкой / 20 минутDANCE тренировка под треки BTS 2021 | Фитнес домаСиловая тренировка на все тело с гантелями домаТренировка на все тело дома + кардио / Сжечь 500, 600, 700 калорийТренировка на все тело 20 минут дома без инвентаря | Программа тренировок: День 7 | Как похудетьКардио для похудения дома | Кардио упражнения в домашних условиях | Сплит на неделю: День 6Тренировка верха тела дома без инвентаря: грудь, плечи, руки, спина | 7-дневный челлендж: День 5Как Убрать Живот: кардио и пресс тренировка | 7-дневный челлендж: День 4