Силовая тренировка на все тело с гантелями дома
Всем привет!
Сегодня хочу вам предложить эффективную тренировку на все тело с гантелями. Будем работать над мышцами всего тела:руки, плечи, бицепсы, трицепсы, ноги, ягодицы, спина, пресс. Вам понадобиться лишь желание, коврик и пара гантелей (у меня по 3 кг). Тренировка так же включает в себя разминку перед тренировкой и растяжку после.
Вся музыка отсюда: https://www.epidemicsound.com/referral/wi9nqc/
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/xenia_rg
Если вы хотите помочь моему каналу, то поставьте лайк, напишите комментарий или репостните это видео в VK или FB 😊
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо за просмотр!
Видео Силовая тренировка на все тело с гантелями дома канала Xenia_rg - фитнес дома: тренировки, питание
Сегодня хочу вам предложить эффективную тренировку на все тело с гантелями. Будем работать над мышцами всего тела:руки, плечи, бицепсы, трицепсы, ноги, ягодицы, спина, пресс. Вам понадобиться лишь желание, коврик и пара гантелей (у меня по 3 кг). Тренировка так же включает в себя разминку перед тренировкой и растяжку после.
Вся музыка отсюда: https://www.epidemicsound.com/referral/wi9nqc/
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/xenia_rg
Если вы хотите помочь моему каналу, то поставьте лайк, напишите комментарий или репостните это видео в VK или FB 😊
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо за просмотр!
Видео Силовая тренировка на все тело с гантелями дома канала Xenia_rg - фитнес дома: тренировки, питание
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
28 октября 2021 г. 15:35:47
00:33:56
Другие видео канала
Базовая силовая тренировка с гантелями на все телоТренировка на все тело HIIT с гантелями | Силовая и кардио дома | ФитнесУбийственная тренировка рук: плечи, бицепс, трицепс для дома и зала с гантелями для девушекУбийственная тренировка на пресс | Качаем пресс домаСИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА С ГАНТЕЛЯМИ ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛАЖиросжигающая тренировка HIIT на все тело | Силовая и кардио | Стройное и рельефное тело15 Мин РУКИ И ПЛЕЧИ ТРЕНИРОВКА С ГАНТЕЛЯМИ ДомаУпражнения с Гантелями для Девушек. Программа Тренировок.ТРЕНИРОВКА ПРЕССА И ЯГОДИЦ ДОМА 20 МИНУТ | Как округлить попу и сделать живот плоскимТренировка рук с гантелями || Рельефные руки дома || тренировка руки плечи для девушекDANCE тренировка под треки BTS 2021 | Фитнес домаHIIT Тренировка НА ВСЕ ТЕЛО с Гантелями. Сжигаем 450 калорий!Тренировка ног и ягодиц с гантелями и резинкой дома30 минут РУКИ, БИЦЕПС, ТРИЦЕПС, ПЛЕЧИ, СПИНА, ГРУДЬ с гантелями дома - силовая тренировкаСиловая тренировка с гантелями дома на все телоСИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА ЦЕЛОЕ ЗАНЯТИЕ / SUPER STRONG / ГРУППОВАЯ ТРЕНИРОВКАКАРДИО без Прыжков, Приседаний, Выпадов ❌ Сжечь 300 калорий за 30 минутТРЕНИРОВКА ДОМА НА ВСЕ ТЕЛО за 40 мин с гантелямиТренировка пресса с гантелями 10 минут дома