Calisthenics Ganzkörper Training für Anfänger | Home Workout

Der letzte Teil zum Thema Homeworkout, heute möchte ich euch gerne ein Calisthenics Ganzkörper Workout vorstellen. Es ist auf jeden Fall auch für Anfänger geeignet und ich habe mich bemüht mehr oder minder nur Übungen zu verweden die ich bis jetzt auf meinem Kanal erklärt habe.
Viel Spass beim Training und einen Guten Rutsch und schönen Start ins neue Jahr!
Workout Playlist: https://youtube.com/playlist?list=PLw7GXKSRwKZnJx3MbRqVsC9pm5g-OKN84

Zu welchen Themen wünscht ihr euch Videos? Lasst es mich gerne in den Kommentaren wissen!
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Song: Alex Keeper - Can You Stay
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