MUSCLER SES PECTORAUX ET SES BRAS EN 8MIN (SANS MATÉRIEL)

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Nouvelle séance d'entraînement en 8 minutes : focus sur le haut du corps, notamment les pectoraux (différentes variantes de pompes) et les bras (triceps).

Cette séance d'entrainement à la maison est idéale pour muscler ses pectoraux, muscler ses bras, sans matériel, depuis chez soi.

Comment prendre des pecs, comment muscler ses pectoraux, quel exercice pectoraux est le plus idéal sans matériel ? Bref, comment avoir des pectoraux à la maison !
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Tu veux transformer ton physique ? Tu en as marre de perdre ton temps à tester des choses qui ne fonctionnent pas ? Tu as envie de reprendre pleinement confiance en toi ? Faire le plein d'énergie ?

Ne perds pas ton temps : tu n'as pas besoin de passer des heures à t'entraîner pour avoir le corps de tes rêves, et encore moins de te priver de manger ce que tu aimes. Ça, c'est juste bon pour abandonner.

Et t'es pas là pour ça.

Je t'ai préparé une série de 3 vidéos de formation pour casser les idées reçues et te donner tous mes secrets sur l'entraînement, la nutrition, et l'état d'esprit à avoir pour garder la motivation.

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Видео MUSCLER SES PECTORAUX ET SES BRAS EN 8MIN (SANS MATÉRIEL) канала AURELIEN ROY