"Проект от 10 до 💯" Горизонтальные подтягивания (37 повторов)
Описание:
Проект Подтягивания/Отжимания от 10 до 100 повторений.
Цель - дойти до 100 повторений в каждом элементе, начиная от 10 и прибавляя каждую неделю +1 раз.
Важный момент - в каждом из этих двух элементов, по 3 базовых упражнения:
Подтягивания:
- Классические подтягивания.
- Горизонтальные подтягивания.
- Перевернутые подтягивания.
Отжимания:
- Вертикальные отжимания.
- Классические отжимания.
- Отжимания на брусьях.
Видео "Проект от 10 до 💯" Горизонтальные подтягивания (37 повторов) канала Fizmotoric
Проект Подтягивания/Отжимания от 10 до 100 повторений.
Цель - дойти до 100 повторений в каждом элементе, начиная от 10 и прибавляя каждую неделю +1 раз.
Важный момент - в каждом из этих двух элементов, по 3 базовых упражнения:
Подтягивания:
- Классические подтягивания.
- Горизонтальные подтягивания.
- Перевернутые подтягивания.
Отжимания:
- Вертикальные отжимания.
- Классические отжимания.
- Отжимания на брусьях.
Видео "Проект от 10 до 💯" Горизонтальные подтягивания (37 повторов) канала Fizmotoric
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
!["Проект от 10 до 💯" Классические подтягивания (25 повторов )](https://i.ytimg.com/vi/U8L-i4kov1A/default.jpg)
!["Проект от 10 до 💯" Горизонтальные подтягивания (37 повторов)](https://i.ytimg.com/vi/TYJldWvFJbk/default.jpg)
!["Проект от 10 до 💯" Классические подтягивание (35 повторов )](https://i.ytimg.com/vi/KMtK19AtifA/default.jpg)
!["Проект от 10 до 💯" Отжимание на брусьях (38 повторов)](https://i.ytimg.com/vi/p3PyNLP-LQ4/default.jpg)
!["Проект от 10 до 💯" Отжимания (38 повторов)](https://i.ytimg.com/vi/bwQSjYDEopE/default.jpg)
!["Проект от 10 до 💯" Классические подтягивания 37 повторов)](https://i.ytimg.com/vi/lOYztbs485s/default.jpg)
!["Проект от 10 до 💯" Отжимания на брусьях (28 повторов)](https://i.ytimg.com/vi/mIaefIvSlBw/default.jpg)
!["Проект от 10 до 💯" Классические подтягивания (28 повторов)](https://i.ytimg.com/vi/t8NqywS9RSw/default.jpg)
!["Проект от 10 до 💯" Горизонтальные подтягивания (36 повторов)](https://i.ytimg.com/vi/DvZ1HvXp3Tc/default.jpg)
!["Проект от 10 до 💯" Отжимание на брусьях (37 повторов )](https://i.ytimg.com/vi/zyEDRl8L9Os/default.jpg)
!["Проект от 10 до 💯" Перевёрнутые подтягивания (26 повторов)](https://i.ytimg.com/vi/WqRvDTmI4JE/default.jpg)
!["Проект от 10 до 💯" Классические подтягивания (23 повтора)](https://i.ytimg.com/vi/2Y2XGZ2PNxo/default.jpg)
!["Проект от 10 до 💯" Классические подтягивания (30 повторов)](https://i.ytimg.com/vi/WIDa7QczWoQ/default.jpg)
!["Проект от 10 до 💯" Классические подтягивания (34 повтора)](https://i.ytimg.com/vi/5Qd1-1umnBA/default.jpg)
!["Проект от 10 до 💯" Горизонтальные подтягивания (28 повторов)](https://i.ytimg.com/vi/4z5xkyZZNDc/default.jpg)
!["Проект от 10 до 💯" Отжимания (37 повторов)](https://i.ytimg.com/vi/b4ibcOu3iZU/default.jpg)
!["Проект от 10 до 💯" Отжимание на брусьях (36 повторов)](https://i.ytimg.com/vi/lgmMoD4oxjo/default.jpg)
!["Проект от 10 до 💯" Классические подтягивания (33 повтора)](https://i.ytimg.com/vi/vW8xltk7EVE/default.jpg)
!["Проект от 10 до 💯" (Горизонтальные подтягивания 35 повторов )](https://i.ytimg.com/vi/5KWZjmIM-80/default.jpg)
!["Проект от 10 до 💯" Классические подтягивания (26 повторов)](https://i.ytimg.com/vi/ElD2__4erLY/default.jpg)