"Проект от 10 до 💯" Отжимание на брусьях (38 повторов)
Описание:
Проект Подтягивания/Отжимания от 10 до 100 повторений.
Цель - дойти до 100 повторений в каждом элементе, начиная от 10 и прибавляя каждую неделю +1 раз.
Важный момент - в каждом из этих двух элементов, по 3 базовых упражнения:
Подтягивания:
- Классические подтягивания.
- Горизонтальные подтягивания.
- Перевернутые подтягивания.
Отжимания:
- Вертикальные отжимания.
- Классические отжимания.
- Отжимания на брусьях.
Видео "Проект от 10 до 💯" Отжимание на брусьях (38 повторов) канала Fizmotoric
Проект Подтягивания/Отжимания от 10 до 100 повторений.
Цель - дойти до 100 повторений в каждом элементе, начиная от 10 и прибавляя каждую неделю +1 раз.
Важный момент - в каждом из этих двух элементов, по 3 базовых упражнения:
Подтягивания:
- Классические подтягивания.
- Горизонтальные подтягивания.
- Перевернутые подтягивания.
Отжимания:
- Вертикальные отжимания.
- Классические отжимания.
- Отжимания на брусьях.
Видео "Проект от 10 до 💯" Отжимание на брусьях (38 повторов) канала Fizmotoric
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
!["Проект от 10 до 💯" Горизонтальные подтягивания (37 повторов)](https://i.ytimg.com/vi/TYJldWvFJbk/default.jpg)
![Проект Z10 на участке 10 соток 25 м на 40 м](https://i.ytimg.com/vi/gc4rEGvj3eM/default.jpg)
!["Проект от 10 до 💯" Классические подтягивания (34 повтора)](https://i.ytimg.com/vi/5Qd1-1umnBA/default.jpg)
![Проект одноэтажного дома 10 на 8 метров. Дом за миллион с террасой.](https://i.ytimg.com/vi/FG3vTN9osa4/default.jpg)
!["Проект от 10 до 💯" Классические подтягивания 37 повторов)](https://i.ytimg.com/vi/lOYztbs485s/default.jpg)
!["Проект от 10 до 💯" Горизонтальные подтягивания (36 повторов)](https://i.ytimg.com/vi/DvZ1HvXp3Tc/default.jpg)
![Комплекс упражнений с борцовской резиной](https://i.ytimg.com/vi/MiwJczw2788/default.jpg)
!["Проект от 10 до 💯" Отжимания на брусьях (28 повторов)](https://i.ytimg.com/vi/mIaefIvSlBw/default.jpg)
![Nordic Walking vs. Trekking Poles - What's the Difference?](https://i.ytimg.com/vi/bp6vMhcazis/default.jpg)
![Grundtechnik des Nordic Walking](https://i.ytimg.com/vi/M3h7O4i2dCs/default.jpg)
![Техника скандинавской ходьбы. Полный урок по скандинавской ходьбе для новичков.](https://i.ytimg.com/vi/umM4uS7EfS4/default.jpg)
!["Проект от 10 до 💯" Горизонтальные подтягивания (37 повторов)](https://i.ytimg.com/vi/TsCeRczjuI8/default.jpg)
!["Проект от 10 до 💯" Отжимания (38 повторов)](https://i.ytimg.com/vi/bwQSjYDEopE/default.jpg)
!["Проект от 10 до 💯" Классические подтягивания (34 повтора)](https://i.ytimg.com/vi/97I4Mt6vyeM/default.jpg)
!['Лизавета' Седьмое видео проекта '10 песен атомных городов'](https://i.ytimg.com/vi/RTyI152uycA/default.jpg)
!["Проект от 10 до 💯" Отжимания (29 повторов)](https://i.ytimg.com/vi/tJ4xMINQQ_Y/default.jpg)
!["Проект от 10 до 💯" Классические подтягивание (35 повторов )](https://i.ytimg.com/vi/KMtK19AtifA/default.jpg)
!["Проект от 10 до 💯" (Горизонтальные подтягивания 35 повторов )](https://i.ytimg.com/vi/5KWZjmIM-80/default.jpg)
![ПОДТЯГИВАНИЯ с НУЛЯ за 21 ДЕНЬ! ПОЛНОЕ ОБУЧЕНИЕ!](https://i.ytimg.com/vi/ip4toWrt6h0/default.jpg)
!["Проект от 10 до 💯" Отжимание на брусьях (36 повторов)](https://i.ytimg.com/vi/lgmMoD4oxjo/default.jpg)