"Проект от 10 до 💯" (Горизонтальные подтягивания 35 повторов )
Описание:
Проект Подтягивания/Отжимания от 10 до 100 повторений.
Цель - дойти до 100 повторений в каждом элементе, начиная от 10 и прибавляя каждую неделю +1 раз.
Важный момент - в каждом из этих двух элементов, по 3 базовых упражнения:
Подтягивания:
- Классические подтягивания.
- Горизонтальные подтягивания.
- Перевернутые подтягивания.
Отжимания:
- Вертикальные отжимания.
- Классические отжимания.
- Отжимания на брусьях.
Видео "Проект от 10 до 💯" (Горизонтальные подтягивания 35 повторов ) канала Fizmotoric
Проект Подтягивания/Отжимания от 10 до 100 повторений.
Цель - дойти до 100 повторений в каждом элементе, начиная от 10 и прибавляя каждую неделю +1 раз.
Важный момент - в каждом из этих двух элементов, по 3 базовых упражнения:
Подтягивания:
- Классические подтягивания.
- Горизонтальные подтягивания.
- Перевернутые подтягивания.
Отжимания:
- Вертикальные отжимания.
- Классические отжимания.
- Отжимания на брусьях.
Видео "Проект от 10 до 💯" (Горизонтальные подтягивания 35 повторов ) канала Fizmotoric
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
"Проект от 10 до 💯"(Отжимания 33 повтора)"Проект от 10 до 💯" Классические подтягивания (22 повтора)Горизонтальные подтягивания – простое упражнение для мощной спины!EVOLUTION TRAINING / STREET WORKOUT / MONTH OF JULYПодтягивания на брусьях с ногами: техника и нюансыMászás 3.rész . Vajon leestem.😉 Írd le kommentben."Проект от 10 до 💯" Перевёрнутые подтягивания (31 повтор)"Проект от 10 до 💯" Классические подтягивания (23 повтора)"Проект от 10 до 💯" Классические подтягивания (20 повторений)"Проект от 10 до 💯" Классические подтягивания (21 повтор )7 augustus 2022"Проект от 10 до 💯" Горизонтальные подтягивания (37 повторов)"Проект от 10 до 💯" Горизонтальные подтягивания (36 повторов)Делай Это Каждый День Чтобы Быть В Прекрасной Форме !!"Проект от 10 до 💯" Перевёрнутые подтягивания (32 повтора )How To Train For Mass | Arnold Schwarzenegger's Blueprint Training Program"Проект от 10 до 💯" Классические подтягивания (30 повторов)7 упражнений - и зал вам не понадобится! (Дом, спортплощадка)"Проект от 10 до 💯" Классические подтягивания (27 повторов)