7 упражнений - и зал вам не понадобится! (Дом, спортплощадка)
Купить жилет Ironstar: http://ironstar.store/?utm_source=shredder_17_10_21
Приобрести универсальную базовую программу тренировок для роста силы и мышц в зале (идеальна для натуральных атлетов - программа эффективного минимума на 2 или 3 тренировки в неделю),Приобрести универсальную базовую программу тренировок для роста силы и мышц в зале (идеальна для натуральных атлетов - программа эффективного минимума на 2 или 3 тренировки в неделю), программу ДЛЯ ДОМА без железа, программу для девушек в зале, программу для женщин для дома без железа (похудение), или программу тренировок для турников с собственным весом тела " Криптонец" и "Криптонец-2" - писать в директ и ВК:
Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/alexeishredder/
Мой ВК: https://vk.com/id54437770 программу ДЛЯ ДОМА без железа, программу для девушек в зале, программу для женщин для дома без железа (похудение), или программу тренировок для турников с собственным весом тела " Криптонец" и "Криптонец-2" - писать в директ и ВК:
Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/alexeishredder/
Мой ВК: https://vk.com/id54437770
Видео 7 упражнений - и зал вам не понадобится! (Дом, спортплощадка) канала Alexei Shredder
Приобрести универсальную базовую программу тренировок для роста силы и мышц в зале (идеальна для натуральных атлетов - программа эффективного минимума на 2 или 3 тренировки в неделю),Приобрести универсальную базовую программу тренировок для роста силы и мышц в зале (идеальна для натуральных атлетов - программа эффективного минимума на 2 или 3 тренировки в неделю), программу ДЛЯ ДОМА без железа, программу для девушек в зале, программу для женщин для дома без железа (похудение), или программу тренировок для турников с собственным весом тела " Криптонец" и "Криптонец-2" - писать в директ и ВК:
Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/alexeishredder/
Мой ВК: https://vk.com/id54437770 программу ДЛЯ ДОМА без железа, программу для девушек в зале, программу для женщин для дома без железа (похудение), или программу тренировок для турников с собственным весом тела " Криптонец" и "Криптонец-2" - писать в директ и ВК:
Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/alexeishredder/
Мой ВК: https://vk.com/id54437770
Видео 7 упражнений - и зал вам не понадобится! (Дом, спортплощадка) канала Alexei Shredder
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Можно ли тренировать мышцы, если они ещё болят?Как накачать большие "банки"на турнике? 3 лучших упражнения.Вот что будет с вашим телом, если отжиматься на брусьях (впечатляет)Новичок бросил вызов рекордсмену Гиннеса! Лесенка в подтягиванияхТренировка мышц голени. Заставь свои икры расти. Натуральный бодибилдинг.Всё зашло слишком далеко или как "умирают" турникмены...Как научиться ПОДТЯГИВАТЬСЯ правильно. От 0 до 10+Не забывайте своих тренеров / DO NOT FORGET YOUR TRAINERSЛучшие упражнения на турнике. Денис Семенихин.ГЛЕНТ СЛОМАЛ НОГУ ! *Пранк над Друзьями*Кто здесь самый сильный из армян - Шреддерян или Вирабян? ЛесенкаПо этой причине натуральный рост мышц останавливается навсегдаДва главных упражнения на турнике для мощи твоей спины и одна большая ошибка.Почему ты не можешь накачаться с собственным весомВы все не правильно отжимаетесь! А нужно вот как5 самых эффективных упражнений ЛФК для позвоночника: сам себе инструктор. Лечебная физкультура домаТренировка для новичка: Грудные и Трицепс (День 1). Сергей ЮгайТренировка вольников по ОФП_12.02.2021Турник-"лохотрон" унизит любого качка! Заруба с гирей 16 кг