"Проект от 10 до 💯" Классические подтягивания (22 повтора)
Описание:
Проект Подтягивания/Отжимания от 10 до 100 повторений.
Цель - дойти до 100 повторений в каждом элементе, начиная от 10 и прибавляя каждую неделю +1 раз.
Важный момент - в каждом из этих двух элементов, по 3 базовых упражнения:
Подтягивания:
- Классические подтягивания.
- Горизонтальные подтягивания.
- Перевернутые подтягивания.
Отжимания:
- Вертикальные отжимания.
- Классические отжимания.
- Отжимания на брусьях.
Видео "Проект от 10 до 💯" Классические подтягивания (22 повтора) канала Fizmotoric
Проект Подтягивания/Отжимания от 10 до 100 повторений.
Цель - дойти до 100 повторений в каждом элементе, начиная от 10 и прибавляя каждую неделю +1 раз.
Важный момент - в каждом из этих двух элементов, по 3 базовых упражнения:
Подтягивания:
- Классические подтягивания.
- Горизонтальные подтягивания.
- Перевернутые подтягивания.
Отжимания:
- Вертикальные отжимания.
- Классические отжимания.
- Отжимания на брусьях.
Видео "Проект от 10 до 💯" Классические подтягивания (22 повтора) канала Fizmotoric
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
!["Проект от 10 до 💯" Классические подтягивания (13 повторов)](https://i.ytimg.com/vi/FRvYL4ME2bo/default.jpg)
!["Проект от 10 до 100" Классические подтягивания (10 повторов )](https://i.ytimg.com/vi/NS9ILhXf0e8/default.jpg)
!["Проект от 10 до 100" Классические подтягивания (11 повторов)](https://i.ytimg.com/vi/O8IX5o1wbN8/default.jpg)
!["Проект от 10 до 💯" Горизонтальные подтягивания (36 повторов)](https://i.ytimg.com/vi/DvZ1HvXp3Tc/default.jpg)
!["Проект от 10 до 💯" Перевёрнутые подтягивания](https://i.ytimg.com/vi/7IYwJBLaNc0/default.jpg)
!["Проект от 10 до 💯" Классические подтягивания (29 повторов)](https://i.ytimg.com/vi/ilaZD5Y3Kxo/default.jpg)
!["Проект от 10 до 💯" Классические подтягивания (20 повторений)](https://i.ytimg.com/vi/Ui9ytI7qOw0/default.jpg)
!["Проект от 10 до 💯" Классические подтягивания (18 повторов )](https://i.ytimg.com/vi/xlfNe_ru1KI/default.jpg)
!["Проект от 10 до 💯" Горизонтальные подтягивания (14 повторов)](https://i.ytimg.com/vi/Wd8uizFgPZU/default.jpg)
!["Проект от 10 до 💯" Отжимание на брусьях (36 повторов)](https://i.ytimg.com/vi/lgmMoD4oxjo/default.jpg)
!["Проект от 10 до 💯" Классические подтягивания (34 повтора)](https://i.ytimg.com/vi/5Qd1-1umnBA/default.jpg)
!["Проект от 10 до 💯" Классические подтягивание (35 повторов )](https://i.ytimg.com/vi/KMtK19AtifA/default.jpg)
!["Проект от 10 до 100" Перевёрнутые подтягивания (10 повторов)](https://i.ytimg.com/vi/8wvxiTcGx3A/default.jpg)
!["Проект от 10 до 💯" Отжимания на брусьях (28 повторов)](https://i.ytimg.com/vi/mIaefIvSlBw/default.jpg)
!["Проект от 10 до 💯" Классические подтягивания (33 повтора)](https://i.ytimg.com/vi/vW8xltk7EVE/default.jpg)
!["Проект от 10 до 💯" Классические подтягивания (32 повтора )](https://i.ytimg.com/vi/-rXUtDEfc9Q/default.jpg)
!["Проект от 10 до 💯" Отжимания (37 повторов)](https://i.ytimg.com/vi/b4ibcOu3iZU/default.jpg)
!["Проект от 10 до 💯" Классические подтягивания (17 повторов)](https://i.ytimg.com/vi/DsfbANlMaUU/default.jpg)
!["Проект от 10 до 💯" Перевёрнутые подтягивания (21 повтор)](https://i.ytimg.com/vi/5l6irX2WIYM/default.jpg)
!["Проект от 10 до 💯" Перевёрнутые подтягивания (13 повторов)](https://i.ytimg.com/vi/wCBcunDovck/default.jpg)