"Проект от 10 до 💯" Классические подтягивания (13 повторов)
Описание:
Проект Подтягивания/Отжимания от 10 до 100 повторений.
Цель - дойти до 100 повторений в каждом элементе, начиная от 10 и прибавляя каждую неделю +1 раз.
Важный момент - в каждом из этих двух элементов, по 3 базовых упражнения:
Подтягивания:
- Классические подтягивания.
- Горизонтальные подтягивания.
- Перевернутые подтягивания.
Отжимания:
- Вертикальные отжимания.
- Классические отжимания.
- Отжимания на брусьях.
Видео "Проект от 10 до 💯" Классические подтягивания (13 повторов) канала Fizmotoric
Проект Подтягивания/Отжимания от 10 до 100 повторений.
Цель - дойти до 100 повторений в каждом элементе, начиная от 10 и прибавляя каждую неделю +1 раз.
Важный момент - в каждом из этих двух элементов, по 3 базовых упражнения:
Подтягивания:
- Классические подтягивания.
- Горизонтальные подтягивания.
- Перевернутые подтягивания.
Отжимания:
- Вертикальные отжимания.
- Классические отжимания.
- Отжимания на брусьях.
Видео "Проект от 10 до 💯" Классические подтягивания (13 повторов) канала Fizmotoric
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Super Suba Tarzan](https://i.ytimg.com/vi/ztOQmoNyG0A/default.jpg)
!["Проект от 10 до 💯" Классические подтягивания (34 повтора)](https://i.ytimg.com/vi/5Qd1-1umnBA/default.jpg)
!["Проект от 10 до 💯" Отжимания на брусьях (28 повторов)](https://i.ytimg.com/vi/mIaefIvSlBw/default.jpg)
!["Проект от 10 до 💯" Классические подтягивания (33 повтора)](https://i.ytimg.com/vi/vW8xltk7EVE/default.jpg)
![40 sec](https://i.ytimg.com/vi/PT4ehtA4Aj4/default.jpg)
!["Проект от 10 до 💯" Горизонтальные подтягивания (37 повторов)](https://i.ytimg.com/vi/TYJldWvFJbk/default.jpg)
!["Проект от 10 до 💯" Горизонтальные подтягивания (36 повторов)](https://i.ytimg.com/vi/DvZ1HvXp3Tc/default.jpg)
!["Проект от 10 до 💯" Отжимание на брусьях (36 повторов)](https://i.ytimg.com/vi/lgmMoD4oxjo/default.jpg)
!["Проект от 10 до 💯" Отжимания (36 повторов)](https://i.ytimg.com/vi/SXwg6rYE-14/default.jpg)
!["Проект от 10 до 💯" Перевёрнутые подтягивания 33 повтора)](https://i.ytimg.com/vi/r980vVwJgyo/default.jpg)
!["Проект от 10 до 💯" Отжимания (26 повторов)](https://i.ytimg.com/vi/gCYGvdrAreY/default.jpg)
!["Проект от 10 до 💯" Отжимание на брусьях (34 повтора)](https://i.ytimg.com/vi/sz6WBOuOL5Q/default.jpg)
!["Проект от 10 до 💯" Отжимание на брусьях (35 повторов)](https://i.ytimg.com/vi/izwd7ox5hDQ/default.jpg)
!["Проект от 10 до 💯" Горизонтальные подтягивания (34 повтора)](https://i.ytimg.com/vi/e0gvkLZypdY/default.jpg)
!["Проект от 10 до 💯" Отжимания на брусьях (33 повтора)](https://i.ytimg.com/vi/pGRAA32Bz08/default.jpg)
!["Проект от 10 до 💯" Горизонтальные подтягивания (28 повторов)](https://i.ytimg.com/vi/4z5xkyZZNDc/default.jpg)
!["Проект от 10 до 💯" Классические подтягивания (32 повтора )](https://i.ytimg.com/vi/-rXUtDEfc9Q/default.jpg)
![EVOLUTION TRAINING / STREET WORKOUT / MONTH OF JULY](https://i.ytimg.com/vi/vd4pSCAtNyk/default.jpg)
![#моястодневка День 19.](https://i.ytimg.com/vi/NtC_h5K5JJU/default.jpg)
!["Проект от 10 до 💯" Классические подтягивание (35 повторов )](https://i.ytimg.com/vi/KMtK19AtifA/default.jpg)