"Проект от 10 до 💯" Отжимание на брусьях (35 повторов)
Описание:
Проект Подтягивания/Отжимания от 10 до 100 повторений.
Цель - дойти до 100 повторений в каждом элементе, начиная от 10 и прибавляя каждую неделю +1 раз.
Важный момент - в каждом из этих двух элементов, по 3 базовых упражнения:
Подтягивания:
- Классические подтягивания.
- Горизонтальные подтягивания.
- Перевернутые подтягивания.
Отжимания:
- Вертикальные отжимания.
- Классические отжимания.
- Отжимания на брусьях.
Видео "Проект от 10 до 💯" Отжимание на брусьях (35 повторов) канала Fizmotoric
Проект Подтягивания/Отжимания от 10 до 100 повторений.
Цель - дойти до 100 повторений в каждом элементе, начиная от 10 и прибавляя каждую неделю +1 раз.
Важный момент - в каждом из этих двух элементов, по 3 базовых упражнения:
Подтягивания:
- Классические подтягивания.
- Горизонтальные подтягивания.
- Перевернутые подтягивания.
Отжимания:
- Вертикальные отжимания.
- Классические отжимания.
- Отжимания на брусьях.
Видео "Проект от 10 до 💯" Отжимание на брусьях (35 повторов) канала Fizmotoric
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
"Проект от 10 до 💯"(Отжимания 33 повтора)ПОДТЯГИВАНИЯ с НУЛЯ за 21 ДЕНЬ! ПОЛНОЕ ОБУЧЕНИЕ!Проект Z10 на участке 10 соток 25 м на 40 м"Проект от 10 до 💯" Отжимание на брусьях (36 повторов)"Проект от 10 до 💯" Классические подтягивания (32 повтора )"Проект от 10 до 💯" Отжимания на брусьях (27 повторов)"Проект от 10 до 💯" Горизонтальные подтягивания (36 повторов)"Проект от 10 до 💯" Горизонтальные подтягивания (37 повторов)"Проект от 10 до 💯" Отжимания (34 подхода)"Проект от 10 до 💯" Классические подтягивания (29 повторов)"Проект от 10 до 💯" Классические подтягивания (34 повтора)"Проект от 10 до 💯" (Горизонтальные подтягивания 35 повторов )"Проект от 10 до 💯" Классические подтягивание (35 повторов )"Проект от 10 до 💯" Отжимание на брусьях (34 повтора)"Проект от 10 до 💯" Классические подтягивания (33 повтора)Жим 200 на разы!"Проект от 10 до 💯" Отжимания (37 повторов)"Проект от 10 до 💯" Перевёрнутые подтягивания 33 повтора)Как научиться подтягиваться на турнике"Проект от 10 до 💯" Отжимание на брусьях (37 повторов )