"Проект от 10 до 💯" Горизонтальные подтягивания (37 повторов)
Описание:
Проект Подтягивания/Отжимания от 10 до 100 повторений.
Цель - дойти до 100 повторений в каждом элементе, начиная от 10 и прибавляя каждую неделю +1 раз.
Важный момент - в каждом из этих двух элементов, по 3 базовых упражнения:
Подтягивания:
- Классические подтягивания.
- Горизонтальные подтягивания.
- Перевернутые подтягивания.
Отжимания:
- Вертикальные отжимания.
- Классические отжимания.
- Отжимания на брусьях.
Видео "Проект от 10 до 💯" Горизонтальные подтягивания (37 повторов) канала Fizmotoric
Проект Подтягивания/Отжимания от 10 до 100 повторений.
Цель - дойти до 100 повторений в каждом элементе, начиная от 10 и прибавляя каждую неделю +1 раз.
Важный момент - в каждом из этих двух элементов, по 3 базовых упражнения:
Подтягивания:
- Классические подтягивания.
- Горизонтальные подтягивания.
- Перевернутые подтягивания.
Отжимания:
- Вертикальные отжимания.
- Классические отжимания.
- Отжимания на брусьях.
Видео "Проект от 10 до 💯" Горизонтальные подтягивания (37 повторов) канала Fizmotoric
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
!["Проект от 10 до 💯" Классические подтягивания (24 повтора)](https://i.ytimg.com/vi/ALOGn2n9yKM/default.jpg)
![I guess people under 5ft can dunk](https://i.ytimg.com/vi/wCqXp6we_B0/default.jpg)
!["Проект от 10 до 💯"(Отжимания 33 повтора)](https://i.ytimg.com/vi/4tkUpxmZAb0/default.jpg)
!["Проект от 10 до 💯" Горизонтальные подтягивания ( 23 повтора )](https://i.ytimg.com/vi/6xTfaQ3u6is/default.jpg)
!["Проект от 10 до 100" Классические подтягивания (10 повторов )](https://i.ytimg.com/vi/NS9ILhXf0e8/default.jpg)
!["Проект от 10 до 💯" Классические подтягивания (23 повтора)](https://i.ytimg.com/vi/2Y2XGZ2PNxo/default.jpg)
![run](https://i.ytimg.com/vi/viDT68Hu8lI/default.jpg)
!["Проект от 10 до 💯" Перевёрнутые подтягивания (14 повторов )](https://i.ytimg.com/vi/Op4bdmrDIBU/default.jpg)
!["Проект от 10 до 💯" Отжимание на брусьях (36 повторов)](https://i.ytimg.com/vi/lgmMoD4oxjo/default.jpg)
!["Проект от 10 до 💯" Классические подтягивания (20 повторений)](https://i.ytimg.com/vi/Ui9ytI7qOw0/default.jpg)
!["Проект от 10 до 💯" Перевёрнутые подтягивания (32 повтора )](https://i.ytimg.com/vi/XSBdy4RJClM/default.jpg)
![Пробежка на крыше поезда. Бангладеш.](https://i.ytimg.com/vi/05FaA6OZnTg/default.jpg)
!["Проект от 10 до 💯" Классические подтягивания (18 повторов )](https://i.ytimg.com/vi/xlfNe_ru1KI/default.jpg)
!["Проект от 10 до 💯" Перевёрнутые подтягивания (27 повторов )](https://i.ytimg.com/vi/jCWLJYpjYZs/default.jpg)
!["Проект от 10 до 💯" Перевёрнутые подтягивания 33 повтора)](https://i.ytimg.com/vi/r980vVwJgyo/default.jpg)
!["Проект от 10 до 💯" Горизонтальные подтягивания (26 повторов)](https://i.ytimg.com/vi/gdqtoNO7P-A/default.jpg)
!["Проект от 10 до 💯" Классические подтягивания (30 повторов)](https://i.ytimg.com/vi/WIDa7QczWoQ/default.jpg)
!["Проект от 10 до 💯" Отжимания (37 повторов)](https://i.ytimg.com/vi/b4ibcOu3iZU/default.jpg)
!["Проект от 10 до 💯" Горизонтальные подтягивания (36 повторов)](https://i.ytimg.com/vi/DvZ1HvXp3Tc/default.jpg)
!["Проект от 10 до 💯" Классические подтягивания (34 повтора)](https://i.ytimg.com/vi/5Qd1-1umnBA/default.jpg)