"Проект от 10 до 💯" Классические подтягивания (30 повторов)
Описание:
Проект Подтягивания/Отжимания от 10 до 100 повторений.
Цель - дойти до 100 повторений в каждом элементе, начиная от 10 и прибавляя каждую неделю +1 раз.
Важный момент - в каждом из этих двух элементов, по 3 базовых упражнения:
Подтягивания:
- Классические подтягивания.
- Горизонтальные подтягивания.
- Перевернутые подтягивания.
Отжимания:
- Вертикальные отжимания.
- Классические отжимания.
- Отжимания на брусьях.
Видео "Проект от 10 до 💯" Классические подтягивания (30 повторов) канала Fizmotoric
Проект Подтягивания/Отжимания от 10 до 100 повторений.
Цель - дойти до 100 повторений в каждом элементе, начиная от 10 и прибавляя каждую неделю +1 раз.
Важный момент - в каждом из этих двух элементов, по 3 базовых упражнения:
Подтягивания:
- Классические подтягивания.
- Горизонтальные подтягивания.
- Перевернутые подтягивания.
Отжимания:
- Вертикальные отжимания.
- Классические отжимания.
- Отжимания на брусьях.
Видео "Проект от 10 до 💯" Классические подтягивания (30 повторов) канала Fizmotoric
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
"Проект от 10 до 100" Классические подтягивания (10 повторов )Накачался на турнике и брусьях🔥🔥💪🏼#shortsПодтягивания на Турнике (32 года 32 подтягивания с весом 32кг)"Проект от 10 до 💯" Горизонтальные подтягивания ( 23 повтора )Как варить красивые швы начинающим сварщикамДЕЛАЙ ЭТО КАЖДОЕ УТРО И БОЛЬШЕ НЕ УВИДИШЬ ЖИВОТА . Тренировка на сжигания жира со своим весомДЕЛАЙ ЭТО И ЗАБУДЬ ПРО БОЛЬ В ПЛЕЧАХ лфк для плеч"Проект от 10 до 💯" Классические подтягивания (22 повтора)Как Научиться Отжиматься на Брусьях (Отжимания С Нуля)"Проект от 10 до 💯" Перевёрнутые подтягивания (27 повторов )"Проект от 10 до 💯" Отжимания на брусьях (26 повторов)пацан 100 кг подтягивается 25Как научиться подтягиваться на турнике"Проект от 10 до 💯" Горизонтальные подтягивания (37 повторов)"Проект от 10 до 💯" Отжимание на брусьях (34 повтора)"Проект от 10 до 💯" Классические подтягивания (24 повтора)"Проект от 10 до 💯" Отжимание на брусьях (36 повторов)"Проект от 10 до 💯" Перевёрнутые подтягивания (26 повторов)"Проект от 10 до 💯" Горизонтальные подтягивания (32 повтор )"Проект от 10 до 💯" Классические подтягивания (25 повторов )