"Проект от 10 до 💯" Горизонтальные подтягивания ( 23 повтора )
Описание:
Проект Подтягивания/Отжимания от 10 до 100 повторений.
Цель - дойти до 100 повторений в каждом элементе, начиная от 10 и прибавляя каждую неделю +1 раз.
Важный момент - в каждом из этих двух элементов, по 3 базовых упражнения:
Подтягивания:
- Классические подтягивания.
- Горизонтальные подтягивания.
- Перевернутые подтягивания.
Отжимания:
- Вертикальные отжимания.
- Классические отжимания.
- Отжимания на брусьях.
Видео "Проект от 10 до 💯" Горизонтальные подтягивания ( 23 повтора ) канала Fizmotoric
Проект Подтягивания/Отжимания от 10 до 100 повторений.
Цель - дойти до 100 повторений в каждом элементе, начиная от 10 и прибавляя каждую неделю +1 раз.
Важный момент - в каждом из этих двух элементов, по 3 базовых упражнения:
Подтягивания:
- Классические подтягивания.
- Горизонтальные подтягивания.
- Перевернутые подтягивания.
Отжимания:
- Вертикальные отжимания.
- Классические отжимания.
- Отжимания на брусьях.
Видео "Проект от 10 до 💯" Горизонтальные подтягивания ( 23 повтора ) канала Fizmotoric
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
"Проект от 10 до 💯" Классические подтягивания (13 повторов)"Проект от 10 до 100" Классические подтягивания (10 повторов )Горизонтальные подтягивания – простое упражнение для мощной спины!Вправа для розвитку сили та витривалості."Проект от 10 до 💯" Перевёрнутые подтягивания (12 повторов)Подтягивания на брусьях с ногами: техника и нюансы"Проект от 10 до 💯" Перевёрнутые подтягивания (14 повторов )Пробежка на крыше поезда. Бангладеш."Проект от 10 до 💯" Классические подтягивания (23 повтора)"Проект от 10 до 💯" Классические подтягивания (21 повтор )"Проект от 10 до 💯" Классические подтягивания (34 повтора)Австралийские подтягивания"Проект от 10 до 💯" Классические подтягивания (32 повтора )"Проект от 10 до 💯" Классические подтягивания (18 повторов )"Проект от 10 до 💯" Отжимание на брусьях (34 повтора)"Проект от 10 до 💯" Классические подтягивания (20 повторений)"Проект от 10 до 💯" Перевёрнутые подтягивания (21 повтор)"Проект от 10 до 💯" Горизонтальные подтягивания (37 повторов)"Проект от 10 до 💯" Отжимание на брусьях (36 повторов)Горизонтальные подтягивания