"Проект от 10 до 💯" Перевёрнутые подтягивания (27 повторов )
Описание:
Проект Подтягивания/Отжимания от 10 до 100 повторений.
Цель - дойти до 100 повторений в каждом элементе, начиная от 10 и прибавляя каждую неделю +1 раз.
Важный момент - в каждом из этих двух элементов, по 3 базовых упражнения:
Подтягивания:
- Классические подтягивания.
- Горизонтальные подтягивания.
- Перевернутые подтягивания.
Отжимания:
- Вертикальные отжимания.
- Классические отжимания.
- Отжимания на брусьях.
Видео "Проект от 10 до 💯" Перевёрнутые подтягивания (27 повторов ) канала Fizmotoric
Проект Подтягивания/Отжимания от 10 до 100 повторений.
Цель - дойти до 100 повторений в каждом элементе, начиная от 10 и прибавляя каждую неделю +1 раз.
Важный момент - в каждом из этих двух элементов, по 3 базовых упражнения:
Подтягивания:
- Классические подтягивания.
- Горизонтальные подтягивания.
- Перевернутые подтягивания.
Отжимания:
- Вертикальные отжимания.
- Классические отжимания.
- Отжимания на брусьях.
Видео "Проект от 10 до 💯" Перевёрнутые подтягивания (27 повторов ) канала Fizmotoric
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
"Проект от 10 до 💯" Классические подтягивания (23 повтора)"Проект от 10 до 💯" Горизонтальные подтягивания (36 повторов)"Проект от 10 до 💯" Классические подтягивание (35 повторов )"Проект от 10 до 💯" Классические подтягивания (30 повторов)"Проект от 10 до 💯" Классические подтягивания (33 повтора)"Проект от 10 до 💯" Классические подтягивания (28 повторов)"Проект от 10 до 💯" Отжимания (24 повтора)"Проект от 10 до 💯" Горизонтальные подтягивания (26 повторов)"Проект от 10 до 💯" Отжимание на брусьях (23 повтора)"Проект от 10 до 💯" Отжимание на брусьях (35 повторов)"Проект от 10 до 💯" Горизонтальные подтягивания (29 повторов)"Проект от 10 до 💯" Горизонтальные подтягивания (30 повторов)"Проект от 10 до 💯" Перевёрнутые подтягивания (21 повтор)"Проект от 10 до 💯" Горизонтальные подтягивания ( 23 повтора )"Проект от 10 до 💯" Классические подтягивания (34 повтора)"Проект от 10 до 💯" (Горизонтальные подтягивания 35 повторов )"Проект от 10 до 💯" Классические подтягивания (24 повтора)"Проект от 10 до 💯" Перевёрнутые подтягивания (23 повтора)"Проект от 10 до 💯" Отжимание на брусьях (36 повторов)"Проект от 10 до 💯" Классические подтягивания (18 повторов )