"Проект от 10 до 💯" Классические подтягивания (28 повторов)
Описание:
Проект Подтягивания/Отжимания от 10 до 100 повторений.
Цель - дойти до 100 повторений в каждом элементе, начиная от 10 и прибавляя каждую неделю +1 раз.
Важный момент - в каждом из этих двух элементов, по 3 базовых упражнения:
Подтягивания:
- Классические подтягивания.
- Горизонтальные подтягивания.
- Перевернутые подтягивания.
Отжимания:
- Вертикальные отжимания.
- Классические отжимания.
- Отжимания на брусьях.
Видео "Проект от 10 до 💯" Классические подтягивания (28 повторов) канала Fizmotoric
Проект Подтягивания/Отжимания от 10 до 100 повторений.
Цель - дойти до 100 повторений в каждом элементе, начиная от 10 и прибавляя каждую неделю +1 раз.
Важный момент - в каждом из этих двух элементов, по 3 базовых упражнения:
Подтягивания:
- Классические подтягивания.
- Горизонтальные подтягивания.
- Перевернутые подтягивания.
Отжимания:
- Вертикальные отжимания.
- Классические отжимания.
- Отжимания на брусьях.
Видео "Проект от 10 до 💯" Классические подтягивания (28 повторов) канала Fizmotoric
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
"Проект от 10 до 💯" Классические подтягивания (22 повтора)"Проект от 10 до 💯" Горизонтальные подтягивания (22 повтора)Выход силы на две руки.avi"Проект от 10 до 💯" Классические подтягивание (35 повторов )"Проект от 10 до 💯" Горизонтальные подтягивания ( 23 повтора )Работа с роликом, все упражнения в одном видеоFREE FOR PROFIT BIG BABY TAPE × FEOFILOV TYPE BEAT "FIRST"ПАРАДОКСЫ ПОДТЯГИВАНИЯ. 46 years old95kg.#pullupsПодтягивания - Это Легко! Как Быстро Научиться Подтягиваться"Проект от 10 до 💯" Горизонтальные подтягивания (33 повтора)"Проект от 10 до 💯" Классические подтягивания (33 повтора)Подтягивания на максимум в школе | 10 класс |"Проект от 10 до 💯" Классические подтягивания (30 повторов)"Проект от 10 до 💯" Перевёрнутые подтягивания (27 повторов )"Проект от 10 до 💯" Перевёрнутые подтягивания 33 повтора)"Проект от 10 до 💯" Отжимания (27 +1 повтор)"Проект от 10 до 💯" Отжимания на брусьях (27 повторов)"Проект от 10 до 💯" Перевёрнутые подтягивания (21 повтор)"Проект от 10 до 💯" Отжимания на брусьях (33 повтора)"Проект от 10 до 💯" Отжимание на брусьях (35 повторов)