"Проект от 10 до 💯" Классические подтягивание (35 повторов )
Описание:
Проект Подтягивания/Отжимания от 10 до 100 повторений.
Цель - дойти до 100 повторений в каждом элементе, начиная от 10 и прибавляя каждую неделю +1 раз.
Важный момент - в каждом из этих двух элементов, по 3 базовых упражнения:
Подтягивания:
- Классические подтягивания.
- Горизонтальные подтягивания.
- Перевернутые подтягивания.
Отжимания:
- Вертикальные отжимания.
- Классические отжимания.
- Отжимания на брусьях.
Видео "Проект от 10 до 💯" Классические подтягивание (35 повторов ) канала Fizmotoric
Проект Подтягивания/Отжимания от 10 до 100 повторений.
Цель - дойти до 100 повторений в каждом элементе, начиная от 10 и прибавляя каждую неделю +1 раз.
Важный момент - в каждом из этих двух элементов, по 3 базовых упражнения:
Подтягивания:
- Классические подтягивания.
- Горизонтальные подтягивания.
- Перевернутые подтягивания.
Отжимания:
- Вертикальные отжимания.
- Классические отжимания.
- Отжимания на брусьях.
Видео "Проект от 10 до 💯" Классические подтягивание (35 повторов ) канала Fizmotoric
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
"Проект от 10 до 100" Отжимания на брусьях (10 повторов)
"Проект от 10 до 100" Вертикальные отжимания (подготовительные 20 повторов )
"Проект от 10 до 100" Классические подтягивания (10 повторов )
Отжимания Сфинкс и Лалейна на бутылках
"Проект от 10 до 💯" Классические подтягивания (23 повтора)
"Проект от 10 до 💯" Горизонтальные подтягивания (26 повторов)
"Проект от 10 до 💯" Горизонтальные подтягивания (36 повторов)
"Проект от 10 до 💯" Классические подтягивания (21 повтор )
"Проект от 10 до 💯" Перевёрнутые подтягивания 33 повтора)
"Проект от 10 до 💯" Перевёрнутые подтягивания (14 повторов )
"Проект от 10 до 💯" Отжимание на брусьях (36 повторов)
"Проект от 10 до 💯" Перевёрнутые подтягивания (21 повтор)
"Проект от 10 до 💯" Классические подтягивания (22 повтора)
"Проект от 10 до 💯" Отжимание на брусьях (23 повтора)
"Проект от 10 до 💯"(Отжимания 33 повтора)
"Проект от 10 до 💯" Классические подтягивания (30 повторов)
"Проект от 10 до 💯" Горизонтальные подтягивания (37 повторов)
"Проект от 10 до 💯" Классические подтягивания (20 повторений)
"Проект от 10 до 💯" Отжимания на брусьях (26 повторов)
"Проект от 10 до 💯" Классические подтягивания (24 повтора)