"Проект от 10 до 💯" Отжимания на брусьях (33 повтора)
Описание:
Проект Подтягивания/Отжимания от 10 до 100 повторений.
Цель - дойти до 100 повторений в каждом элементе, начиная от 10 и прибавляя каждую неделю +1 раз.
Важный момент - в каждом из этих двух элементов, по 3 базовых упражнения:
Подтягивания:
- Классические подтягивания.
- Горизонтальные подтягивания.
- Перевернутые подтягивания.
Отжимания:
- Вертикальные отжимания.
- Классические отжимания.
- Отжимания на брусьях.
Видео "Проект от 10 до 💯" Отжимания на брусьях (33 повтора) канала Fizmotoric
Проект Подтягивания/Отжимания от 10 до 100 повторений.
Цель - дойти до 100 повторений в каждом элементе, начиная от 10 и прибавляя каждую неделю +1 раз.
Важный момент - в каждом из этих двух элементов, по 3 базовых упражнения:
Подтягивания:
- Классические подтягивания.
- Горизонтальные подтягивания.
- Перевернутые подтягивания.
Отжимания:
- Вертикальные отжимания.
- Классические отжимания.
- Отжимания на брусьях.
Видео "Проект от 10 до 💯" Отжимания на брусьях (33 повтора) канала Fizmotoric
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
"Проект от 10 до 💯" Горизонтальные подтягивания (28 повторов)"Проект от 10 до 💯" Отжимание на брусьях (34 повтора)"Проект от 10 до 💯" Классические подтягивания (30 повторов)"Проект от 10 до 💯" Классические подтягивания (33 повтора)"Проект от 10 до 💯" Перевёрнутые подтягивания 33 повтора)"Проект от 10 до 💯" Отжимания на брусьях (31 повтор)"Проект от 10 до 💯" Отжимания на брусьях (32 повтора)"Проект от 10 до 💯" Отжимания (26 повторов)"Проект от 10 до 💯" Горизонтальные подтягивания (30 повторов)"Проект от 10 до 💯" Классические подтягивания (31 повтор)"Проект от 10 до 💯"(Отжимания 33 повтора)"Проект от 10 до 💯" Горизонтальные подтягивания (34 повтора)"Проект от 10 до 💯" Перевёрнутые подтягивания (31 повтор)"Проект от 10 до 💯" Отжимания (24 повтора)"Проект от 10 до 💯" Отжимания (34 подхода)"Проект от 10 до 💯" Классические подтягивания (34 повтора)"Проект от 10 до 💯" Классические подтягивания (32 повтора )Проект от 10 до 💯" Отжимания (22 повтора)"Проект от 10 до 💯" Отжимания (30 повторов)"Проект от 10 до 💯" Отжимания (35 повторов)