"Проект от 10 до 💯" Классические подтягивания (34 повтора)
Описание:
Проект Подтягивания/Отжимания от 10 до 100 повторений.
Цель - дойти до 100 повторений в каждом элементе, начиная от 10 и прибавляя каждую неделю +1 раз.
Важный момент - в каждом из этих двух элементов, по 3 базовых упражнения:
Подтягивания:
- Классические подтягивания.
- Горизонтальные подтягивания.
- Перевернутые подтягивания.
Отжимания:
- Вертикальные отжимания.
- Классические отжимания.
- Отжимания на брусьях.
Видео "Проект от 10 до 💯" Классические подтягивания (34 повтора) канала Fizmotoric
Проект Подтягивания/Отжимания от 10 до 100 повторений.
Цель - дойти до 100 повторений в каждом элементе, начиная от 10 и прибавляя каждую неделю +1 раз.
Важный момент - в каждом из этих двух элементов, по 3 базовых упражнения:
Подтягивания:
- Классические подтягивания.
- Горизонтальные подтягивания.
- Перевернутые подтягивания.
Отжимания:
- Вертикальные отжимания.
- Классические отжимания.
- Отжимания на брусьях.
Видео "Проект от 10 до 💯" Классические подтягивания (34 повтора) канала Fizmotoric
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
"Проект от 10 до 💯" Отжимание на брусьях (34 повтора)Жим 200 на разы!"Проект от 10 до 💯" Классические подтягивания (33 повтора)Тренировки в спортзале для начинающих. PROФИТ 3Самые Дорогие Машины Ташкента.КАК ВЫБРАТЬ РЕЗИНОВУЮ ПЕТЛЮ ДЛЯ ПОДТЯГИВАНИЙ И ТРЕНИРОВОК"Проект от 10 до 💯" Классические подтягивания (28 повторов)"Проект от 10 до 💯" Перевёрнутые подтягивания (31 повтор)благодаря этому ты НАКАЧАЕШЬСЯ В 10 РАЗ БЫСТРЕЕ"Проект от 10 до 💯" Горизонтальные подтягивания (32 повтор )"Проект от 10 до 💯" Горизонтальные подтягивания (34 повтора)"Проект от 10 до 💯" Отжимания на брусьях (31 повтор)"Проект от 10 до 💯" Отжимания на брусьях (33 повтора)"Проект от 10 до 💯" Классические подтягивания (30 повторов)"Проект от 10 до 💯" Перевёрнутые подтягивания 33 повтора)"Проект от 10 до 💯" Горизонтальные подтягивания (28 повторов)"Проект от 10 до 💯" Отжимания (26 повторов)КАК сесть на ШПАГАТ? КАК растягиваться ДОМА? HOW to DO the SPLITS?"Проект от 10 до 💯" Классические подтягивания (23 повтора)Как победить любого в борьбе на руках. Совет от гуру армрестлинга!