Бег вверх и вниз. Работа с палками
Представляем наш новый проект - «Школа трейлраннинга Спорт-Марафон»!
Мы расскажем все, что нужно знать начинающим бегунам и опытным спортсменам.. Смотрите, бегайте, любите горы, не забывайте о правильном восстановлении и делитесь полезной информацией с друзьями!
В четвёртом выпуске поговорим о технике бега вверх и вниз. Многие забеги сопровождаются подъёмами в гору и спусками. Важно знать, как правильно работать на рельефе с перепадами высот, обязательно ли бежать прямо вверх или лучше выбрать иную траекторию движения. Отдельно рассмотрим технику работы с треккинговыми палками: когда стоит ими пользоваться, как двигаться с ними и как соблюдать технику безопасности.
Спикеры:
Антон Жилин - менеджер бегового направления «Спорт-Марафон»
Александр Элконин - тренер бегового клуба «Спорт-Марафон»
Мария Назарова - тренер бегового клуба «Спорт-Марафон»
Артем Куфтырев - амбассадор «Спорт-Марафон»
Константин Булычев - эксперт магазина «Спорт-Марафон»
Кристина Потапова - начальник дистанции Sport-Marafon Trail
Экипировка для бега:
https://sport-marafon.ru/ekipirovka-dlya-bega/
Участвуйте в Sport-Marafon Trail: http://sport-marafon-trail.ru/
Все серии «Школы трейлраннинга Спорт-Марафон» мы собираем в отдельном плейлисте: https://www.youtube.com/playlist?list=PL-7bWOwIK0XRdCK88GPhPJjTK8-nrH-rZ
#трейлраннинг #бег #палки
Видео Бег вверх и вниз. Работа с палками канала Спорт-Марафон
Мы расскажем все, что нужно знать начинающим бегунам и опытным спортсменам.. Смотрите, бегайте, любите горы, не забывайте о правильном восстановлении и делитесь полезной информацией с друзьями!
В четвёртом выпуске поговорим о технике бега вверх и вниз. Многие забеги сопровождаются подъёмами в гору и спусками. Важно знать, как правильно работать на рельефе с перепадами высот, обязательно ли бежать прямо вверх или лучше выбрать иную траекторию движения. Отдельно рассмотрим технику работы с треккинговыми палками: когда стоит ими пользоваться, как двигаться с ними и как соблюдать технику безопасности.
Спикеры:
Антон Жилин - менеджер бегового направления «Спорт-Марафон»
Александр Элконин - тренер бегового клуба «Спорт-Марафон»
Мария Назарова - тренер бегового клуба «Спорт-Марафон»
Артем Куфтырев - амбассадор «Спорт-Марафон»
Константин Булычев - эксперт магазина «Спорт-Марафон»
Кристина Потапова - начальник дистанции Sport-Marafon Trail
Экипировка для бега:
https://sport-marafon.ru/ekipirovka-dlya-bega/
Участвуйте в Sport-Marafon Trail: http://sport-marafon-trail.ru/
Все серии «Школы трейлраннинга Спорт-Марафон» мы собираем в отдельном плейлисте: https://www.youtube.com/playlist?list=PL-7bWOwIK0XRdCK88GPhPJjTK8-nrH-rZ
#трейлраннинг #бег #палки
Видео Бег вверх и вниз. Работа с палками канала Спорт-Марафон
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Техника бега l Учимся бегать спуски.Как бегать в жару с комфортомПитание на трейлах. Важная составляющая любой гонкиРазминочный комплекс и упражнения на здоровую спину с палками для скандинавской ходьбы10 ошибок начинающего трейлраннераКак начать бегать, чтобы не прекращать никогда (Андрей Хачатуров) | s20e17Работа рук и корпуса в скалолазанииБеговые упражнения для трейлраннеров и не толькоЧто такое трейлраннингСкандинавская ходьба. Начальная техника видео курсКак выбрать футболку для бегаКак удобно сматывать оттяжки палаток и тентов. Полезные навыки.Терра СПб.Кроссовки для трейлраннингаКак далеко может завести скандинавская ходьба (Елена Хачатурова) | s20e06СБУ: Постановка стопы под себя - Беговое колесо и дриблингТрейлраннинг: особенности подготовки к трейламЛомаем стереотипы о скандинавской ходьбеОтветы на 10 самых популярных вопросов про бег