Техника бега l Учимся бегать спуски.

Если вы готовы функционально, вы всегда сможете преодолеть любой подьем, но вот на спусках у многих возникают проблемы, как правильно и экономично бежать.
Мы постарались разобрать основные ошибки и правила.
Надеемся видео будет полезным и вы сможете научится бегать правильно и наслаждаться горами.
----------------------------------------------------------------
Дмитрий Митяев - https://www.instagram.com/mityaev.dmitry/
Екатерина Митяева - https://www.instagram.com/ekaterinamityaeva/

Видео Техника бега l Учимся бегать спуски. канала Trail Running School