Дмитрий Митяев - длительная тренировка по Ликийской тропе. Зачем, где и сколько бегать.

Многие из вас тренируются много часов, делают длительные тренировки, но не задумываются какие задачи решаются увеличивая объем или интенсивность тренировок. Сегодня во время тренировки я расскажу вам свои мысли по поводу объёмов и качество тренировочного процесса, также мы познакомим вас с одним из самых живописных кусочков Ликийской тропы.

📍Дмитрий Митяев - https://www.instagram.com/mityaev.dmitry/
📍Екатерина Митяева - https://www.instagram.com/ekaterinamityaeva/

https://www.trailrunningschool.com/

Видео Дмитрий Митяев - длительная тренировка по Ликийской тропе. Зачем, где и сколько бегать. канала Trail Running School